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3º Treino EM'Força em Lisboa - Lisboa Trilhada

Lisbon, Portugal Lisbona, Portogallo
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Está lançado mais um desafio para a equipa da EM'Força: o terceiro treino em Lisboa.

Depois do sucesso do último treino no Jamor, chega o momento de acrescentar mais uma distância aos treinos EM'Força.

Desta vez, a estrutura do treino será ligeiramente diferente daquela que temos utilizado e existirão três vertentes claramente distintas: 20 Km, 10 Km e a caminhada (com cerca de 8 Km).

Aproveitando os belos "trilhos" da Lisboa mais central, o desafio para a equipa sobe um nível de dificuldade, com os 20 Km a serem um patamar muito interessante para quem quiser arriscar a (quase) distância da Meia Maratona.

O percurso terá lugar na zona histórica de Lisboa, sob a coordenação do nosso atleta Miguel Pinho, no dia 12 de abril (sábado), pelas 9 horas.

O ponto de encontro será o Teatro D. Maria II.

Dadas as distâncias, teremos abastecimento de águas e cubos de marmelada aos 10 Km.

Detalhes para cada distância a percorrer:
20 e 10 Km - Começamos todos juntos e fazemos 10 Km (http://goo.gl/maps/Tsmmj). No final destes 10 Km, quem acaba abastece e quem segue, continua para os restantes 10 Km (http://goo.gl/maps/8yUxi), e assim totaliza os 20 Km.

Caminhada (8 Km) - https://www.google.pt/maps/ms?msid=201517865417231395573.0004f4fd3da5284eadb57&msa=0&ll=38.714677,-9.140319&spn=0.002465,0.004823

Todos os atletas da EM'Força estão convidados a participar, preferencialmente com a camisola que nos une.

O convite, como sempre, é extensível a todos aqueles que se queiram juntar a esta iniciativa, sendo que incentivamos todos os atletas que vão marcar presença a levar amigos, familiares e conhecidos.

Juntem-se a nós. Vamos aproveitar mais uma manhã desportiva para divulgar a EM!

Agradecemos que se inscrevam através do e-mail geral@emforca.pt ou por mensagem no facebook da EM'Força.

Veniteci a trovare
il 12 aprile 2014

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