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Incontro in libreria per vincere lo stress

Libreria Vittorio Giovannacci via Italia 14, Biella BI, Italia
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Pietro Trabucchi presenterà in libreria i concetti espressi nei suoi due libri.

Pietro Trabucchi è uno psicologo che si occupa da sempre di prestazione sportiva, in particolare di discipline di resistenza.
E’ stato Psicologo della Squadra Olimpica Italiana di Sci di Fondo alle Olimpiadi di Torino 2006 e per molti anni psicologo delle Squadre Nazionali di Triathlon. Ora – con grande soddisfazione – si dedica alle Squadre Nazionali di Ultramaratona (24h, 100 km ed Ultratrail), oltre che di numerosi atleti di sport di resistenza.
Autore di diversi libri, è Professore incaricato presso l’Università di Verona, e collabora con il Centro di ricerca in Bioingegneria e Scienze motorie di Rovereto (oggi Cerism) e con l’Istituto di Scienze dello Sport di Roma. Si è occupato di formazione in varie aziende sul tema della gestione dello stress.
Appassionato praticante di discipline di endurance e di alpinismo, ha scalato l’Everest dal versante Nord in occasione della spedizione "Everest Vitesse" (2005) ed è l’unico italiano ad aver terminato tutte le edizioni della PTL (la versione più impegnativa dell’Ultra Trail del Monte Bianco) e la “Rock and Ice” nell’Artico canadese. Corre quando riesce e ama sia la toeria che la pratica dell’allenamento.

LIBRI CHE AIUTANO NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI

Che cos’hanno di così speciale questi due libri? Tanto per cominciare, si tratta di libri di psicologia, innanzitutto, che vanno bene per la vita, e non solo per chi pratica sport. Trabucchi è bravissimo nell’utilizzare una narrazione fresca, scorrevole e comprensibile per chiunque, citando esempi concreti, narrando aneddoti vissuti in prima persona, sia di campioni sportivi noti che di campioni nella vita sconosciuti ai più. “Resisto dunque sono” non è solo una collezione di belle storie da cui trarre insegnamento, non è un amarcord di superuomini che hanno compiuto imprese straordinarie. Si tratta di un discorso tra l’autore e il suo lettore, in cui vengono spiegati e scardinati certi meccanismi del nostro comportamento: il testo ci permette di riconoscere i nostri errori, le nostre debolezze nell’affrontare lo stress della vita quotidiana, le sfide che ci vengono poste, e il nostro modo di reagire ad esse. Una volta individuato il proprio comportamento e i propri errori, ecco che allora diventa facile cominciare a capire in che modo ci si può correggere, cosa possiamo fare nel concreto per cambiare il nostro atteggiamento nei confronti delle difficoltà quotidiane, dei nostri capi, dei nostri colleghi, dei nostri cari… ma soprattutto di noi stessi. Perché il modo in cui siamo abituati a pensare può essere cambiato: a nostro vantaggio.

RESISTO DUNQUE SONO: IL CONCETTO DI RESILIENZA

Il concetto centrale del libro è quello di “resilienza”, che Trabucchi introduce così: “Quando la vita rovescia la nostra barca, alcuni affogano, altri lottano strenuamente per risalirvi sopra. Gli antichi connotavano il gesto di tentare di risalire sulle imbarcazioni rovesciate con il verbo “resalio”. Forse il nome della qualitò di chi non perde mai la speranza e continua a lottare contro le avversità, la resilienza deriva da qui“.

Il resto della spiegazione, lo lascio leggere a coloro che si sono incuriositi da questa introduzione: non solo è piacevole, ma a tratti illuminante. Il libro, 200 pagine in tutto, edito da Corbaccio, costa 15,60€, e sono soldi spesi bene. Caldamente consigliato, per la nostra salute mentale, per il particolare momento storico che stiamo vivendo in Italia (che di resilienza ne richiede davvero molta), ma soprattutto perché aiuta a vivere meglio.

Veniteci a trovare
il 3 maggio 2014

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