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ALIMENTAZIONE E ATTIVITA' FISICA IN GRAVIDANZA

ITER Centro di Osteopatia, Fisioterapia e Fitness VIA PIAVE 3, Cursi LE, Italia
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GINNASTICA IN GRAVIDANZA

I BENEFICI DI UNA "DOLCE" ATTIVITA' FISICA PER LA NEO-MAMMA:

1. incremento del tono muscolare e della flessibilità;
2. migliore postura;
3. maggiore efficienza dell'apparato respiratorio e aumentato trasporto d'ossigeno per il feto;
4. migliore funzionamento del sistema cardiocircolatorio;
5. minori gonfiori e minori dolori alla schiena; 6.vantaggi ormonali (come liberazione di endorfine);
7. preparazione del perineo e prevenzione di prolassi e incontinenza;
8.facilitato recupero post-parto;
9.benefici psicologici ed emozionali.
10. controllo del peso corporeo.

Sono solo alcuni dei numerosi vantaggi che una corretta attività fisica svolta durante la gravidanza è in grado di produrre per la donna e il suo bambino.

Veniteci a trovare
il 6 aprile 2014

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