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CURSO DE DEFENSA PERSONAL

Gimnasio Budo Calle La Estación, 11-13, Pontevedra, Spagna
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LUGAR: Sala del Tatami en el Gimnasio BUDO
FECHAS: viernes 25 de abril, 2, 9, 16 y 23 de mayo
HORARIO: 16:30 a 18:30
DURACIÓN: 5 sesiones de 2 horas.
PLAZAS: Máximo 20 participantes, mínimo 10 inscripciones
PRECIO: 30€
Se hará descuento del 15% a las usuarias de ORIENTA Gabinete Multidisciplinar, Gimnasio BUDO y todas aquellas mujeres que demuestren estar en situación de paro (adjuntar fotocopia cartilla del paro, sellada y actualizada).
INSCRIPCIÓN: Por correo ordinario, en las instalaciones de Orienta, fax o e-mail enviando el boletín de inscripción debidamente cubierto y una copia de la transferencia bancaria, antes del 24 de abril.
DESTINADO: A mujeres mayores de 16 años.
No es necesariamente un programa para mujeres maltratadas sino una iniciativa de prevención contra agresiones, robos, malos tratos…
OBJETIVO:
Sensibilizar a las receptoras para dar los pasos necesarios en cada momento.
Ser capaz de valorar y actuar en situaciones críticas minimizando los riesgos.
Mejorar la autoconfianza de cada asistente.
PROGRAMA
Los módulos para la prevención y acción contra la violencia de género son una parte del Programa de Autodefensa para Mujeres elaborado por Keysi World.
FUNCIONAMIENTO
Mediante la participación en grupos de trabajo y estudio que permiten incrementar la autoconfianza y los recursos de las asistentes.
IMPRESCINDIBLE: llevar ropa deportiva cómoda, tenis limpios y una toalla
Un instructor de keysi será el responsable de la parte física del programa del Curso de Defensa Personal, y una psicóloga de Orienta Gabinete Multidisciplinar, trabajará la parte de la autoconfianza a través de diferentes dinámicas.
CONTENIDO DEL PROGRAMA:
• Iniciación a los conceptos y principios del método Keysi. (Keysi Fighting Method).
• Control del área (Distancias, entorno, agresores, etc).
• Aplicación del pensador a nivel de protección.
• Estudio de las distancias: Larga, media, corta, cerrada, atrapes, derribos y suelo. De una manera real y no deportiva.
• Trabajo bajo estrés.
• Psicología del agresor.
• Grados de violencia y respuesta.
• Trabajo con armas urbanas (paraguas, sprays, bolígrafos, móviles, llaves, etc.)
• Aprender el manejo y las opciones que nos dan esas armas y adquirir las habilidades para defenderse.
• Escenarios en situaciones reales.

Veniteci a trovare
il 25 aprile 2014

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