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Pratica di zazen - Meditazione della tradizione buddhista Zen Soto

Centro Culturale Métissage via del cipresso 10, Trapani TP, Italia
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La pratica di zazen, meditazione seduta, è basata sul porgere l'attenzione sulla postura e sulla respirazione. Seduti su uno zafu (cuscino da meditazione) le gambe sono incrociate, la schiena è diritta, il mento è ben rientrato, e il dorso della mano sinistra appoggia sul palmo della mano destra, con i pollici che si toccano leggermente, formando un ovale perfetto. Concentrandosi sulla pratica, le tensioni del corpo si sciolgono, il respiro si fa profondo e calmo. E' la meditazione attraverso la quale Buddha ha potuto comprendere l'origine della sofferenza e liberarsene. "Non credetemi sulla parola, sperimentate voi stessi!" è in seguito stato il suo primo consiglio, stabilendo quindi la necessità di percorrere noi stessi la Via del Buddha.

I shin den shin (da cuore a cuore).


Incontri ogni lunedì e giovedì alle ore 18:00, portare un cuscino e indumenti comodi di colore scuro.

La prima volta telefonare per un appuntamento.

Per Info: salhobo@gmail.com cell. 3470807888 Salvatore Hobo (Salvatore Pantaleo)

AZI - Fondata dal M° Taisen Deshimaru - www.zen-azi.org
ABZE - Fondata dal M° Roland Yuno Rech - www.abzen.eu

Veniteci a trovare
dal 3 aprile al 26 giugno 2014

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