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Terzo Incontro Danza&Pilates - Mobilizzazione della Colonna Vertebrale

La Piroetta Dance School Viale Leonardo da Vinci 307, Roma, Italia
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Durante questo incontro focalizzeremo l'attenzione sul seguente concetto: la distribuzione del movimento è uguale alla distribuzione delle forze.
Lo stage si dividerà in due parti, una teorica e una esclusivamente pratica.
Si esamineranno i diversi piani di movimento della colonna vertebrale sia in ambito Pilates che nella Danza.
Avere una schiena flessibile e stabile al tempo stesso in ogni suo segmento, permette una esecuzione dei movimenti più corretta ed efficace, previene il rischio di traumi e patologie,
ottimizza l'energia e la destrezza e migliora la postura sia statica che dinamica.
Quindi si esamineranno approfonditamente le cause, le conseguenze e gli esercizi appropriati per contenere sia la iper che la ipo mobilità dei vari segmenti vertebrali al fine di ripristinare il corretto allineamento.
Si proseguirà anche il discorso riguardo la "zona neutra" e l'allungamento assiale e il controllo del centro, esaminati nel precedente incontro.

Info : www.lapiroettaaleph.it
Prenotazioni : lapiroetta@libero.it - 06 54044663 ( ore 16 - 20 )
Costo dello Stage : euro 25 ,00

Veniteci a trovare
il 11 maggio 2014

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