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♥ MERCOLEDI' CON LO YOGA DELLA RISATA ♥

Associazione Culturale "Gioia Pura" Via Cristoforo Colombo, 456 , Roma, Italia
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TUTTI I MERCOLEDI'!!!!

Cari amici ridanciani vi preghiamo di arrivare puntuali.
Considerando che all’arrivo dovrete compilare alcuni moduli, cambiarvi d’abito …Apriremo il portone fino alle 18,15 e non oltre… quindi si rischia di rimanere fuori!!!!!
<3 <3 SOLO SU PRENOTAZIONE al 3472962286 <3 <3
CONTRIBUTO: € 5,00
vi aspettiamo !!! ho ho ha ha ha :-)
Le sessioni di Yoga della risata sono tenute da:
MARIA FEDERICI Insegnante Yoga certificata dalla Laughter Yoga International University

COSA PORTARE:
vestiti comodi, calzini antiscivolo, tappetino e un plaid (per rilassamento finale a terra)…e tanti amici!!! :-)

La Sessione di Yoga della risata consiste in un incontro di un’ora circa dedicato ad una breve parte teorica iniziale, alla sessione di risate e ad una parte finale di rilassamento attraverso respirazioni e la tecnica di Yoga Nidra.

Lo Yoga della Risata (Hasya Yoga) è una pratica ideata da un medico indiano Madan Kataria, che consente di ridere....SENZA MOTIVO, combinando delle tecniche di respirazione yoga (pranayama base) con esercizi di risate stimolate e incondizionate.
Tutti possono ridere, non c'è bisogno di scherzi nè di senso dell'umorismo. Si sta in gruppo, ci si guarda negli occhi e questo contatto visivo ci arriva al cuore risvegliando il nostro piccolo, troppo spesso smarrito, bambino interiore che stupito partecipa alla nostra ritrovata giocosità...

"Quando tu ridi, tu cambi
quando tu cambi, l'intero mondo cambia."
Dr Madan Kataria, presidente della Laughter Yoga International.
Se vuoi avere un’ idea su cosa sia lo yoga della risata:
http://www.youtube.com/watch?list=UU3wEQnBeBfmLd1yFJn0owwg&feature=player_detailpage&v=7bT7rYUj4Eo

Veniteci a trovare
dal 9 al 10 aprile 2014

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