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OPEN DAY YOGA A LA BRILLA - DI MASSAROSA (LU) - DOMENICA 4 MAGGIO - PARTECIPAZIONE GRATUITA

Massarosa Massarosa LU, Italia
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Stage
YOGA OPEN DAY
condotto dall’ Insegnante Yoga Marzia Padeletti
e dall’Operatore Olistico Gianbattista Tonini

4 Maggio 2014 ( ore 10,00 -18,00 )

La Brilla Massarosa (LU) PARTECIPAZIONE GRATUITA

A chi è rivolto:

aperto a tutti, è organizzato dalla Scuola di Yoga Sigma di Massa Carrara diretta dall’insegnante Marzia Padeletti, come invito a conoscere più da vicino, con una esperienza diretta e personale, lo Yoga: antica scienza Orientale che unisce l’attività fisica alla meditazione, oggi sempre più apprezzata anche in Occidente come valido aiuto per la salute ed il benessere della persona.
Per partecipare si consiglia un abbigliamento comodo.

Il programma:

MATTINO

10.00 – Presentazioni

10.15 – Apertura: la Scienza dello Yoga. Cos’è yoga? Perché praticarlo.

10.30 – La Meditazione per la coerenza degli emisferi cerebrali: pratica di Nidra-Plan®. L’importanza di meditare oggi.

11.30 – Pratica di Sblocco Energetico: Asana (posizioni Yoga) e Meridiani

12.30 – Presentazione del Libro di Marzia Padeletti “Parole dal Cuore” 21 Rilassamenti Guidati Alla Ricerca della Nostra Divinità

13.00 – Pausa pranzo

POMERIGGIO

14.30 – Il Respiro Essenza della Vita: pratica tecniche di respirazione

15.30 – Cosa sono i Chakra ? Conoscendoli possiamo comprendere meglio noi stessi. Pratiche di percezione
16.30 – Pausa caffè

17.00 – Pratica del Saluto al Sole e dei Cinque Tibetani per rivitalizzare i centri energetici

SERA

18.00 – Chiusura con canti dei Mantra


Data e orario:
4 Maggio, dalle ore 10.00 alle ore 18.00

Associazione Città Infinite, Via delle Conce, 10 - Lucca 55100
Cell. 342 6187476
www.cittainfinite.eu - info@cittainfinite.eu

Scuola di Yoga SIGMA, Via Alberica, 26 - Massa 54100 (presso il Museo Diocesano)
Cell. (+39) 349 2980661
Tel. (+39) 0585 621677 -
www.yogamassa.com - segreteria@yogamassa.com

Veniteci a trovare
dal 4 al 5 maggio 2014

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