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GIORNATA DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE

Body Center Club via Nogaredo 78, Cordenons PN, Italia
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Lunedì 14 Aprile giornata dedicata all'allenamento che migliora le capacità del corpo di interagire con l'ambiente.

Il funzionale è un allenamento a 360°. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici e coordinati, grazie al fatto che si acquisiscono nuovi schemi motori.

Tale allenamento va a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione.

L'allenamento funzionale è un processo di apprendimento e conoscenza di se stessi, dei mezzi e degli strumenti più efficaci per allenarsi con intelligenza al raggiungimento dei propri obiettivi.

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IL PROGRAMMA

Ore 10.30 - 11.00 TRX
Ore 11.15 - 11.45 SUPERFUNCTIONAL
Ore 12.00 - 12.30 TRX
Ore 12.45 - 13.15 SUPERFUNCTIONAL
Ore 13.30 - 14.00 TRX
Ore 14.15 - 14.45 SUPERFUNCTIONAL
Ore 15.00 - 15-30 TRX

Ore 16.45 - 17.15 SUPERFUNCTIONAL
Ore 17.30 - 18.00 TRX
Ore 18-15 - 19-30 SUPERFUNCTIONAL
Ore 19.00 - 19.30 TRX
Ore 19.45 - 20-15 SUPERFUNCTIONAL
Ore 20.30 - 21.00 TRX

Ore 13.30 - 14.00 X-FIT
Ore 18.00 - 18.30 X-FIT
Ore 18.45 - 19.15 X-FIT
Ore 19.30 - 20.00 X-FIT
Ore 20.15 - 20.45 X-FIT


NB. DALLE ORE 13.00 IN POI TUTTI I CORSI DI FITNESS MUSICALE SONO SOSPESI.

Veniteci a trovare
il 14 aprile 2014

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