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Corsi di Yoga @ L'Angolo di Cliv, Aversa (CE)

Aversa Aversa CE, Italia
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L'ASSOCIAZIONE YOGA AVERSA & L'ANGOLO DI CLIV

presentano

"CORSI DI YOGA "

da giovedì 5 settembre 2013

DOVE:
Presso la sede in Via Pietro Rosano, 55 - 81031 Aversa (CE)

QUANDO:
Tutti i LUNEDI'
(I corso: dalle 18.30 alle 20.00 / II corso: dalle 20.30 alle 22.00)
e tutti i GIOVEDI'
(I corso dalle 17.00 alle 18.20 / II corso: dalle 18.30 alle 19.50)

LO YOGA:
"La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “yuj” che significa unire, legare, congiungere, aggiogare.
Yoga è unione del corpo con la mente e della mente con l’anima.
Attraverso la pratica degli Asana (posizioni) e del Pranayama (respirazione) riportiamo armonia tra corpo, mente e spirito, impariamo a conoscere noi stessi e a creare una profonda comunicazione tra tutte le parti del nostro essere, per favorire uno stato di serenità e benessere psicofisico.
L'allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione degli asana, sono la base della pratica. Le articolazioni diventano più flessibili, la muscolatura si armonizza, si sviluppa agilità, equilibrio, resistenza. La pratica delle posizioni dona fermezza, salute e leggerezza al corpo e la mente trova calma e stabilità."

CONSIGLI PER UNA PRATICA CORRETTA:
Indossare abiti comodi, tali da consentire all'insegnante di valutare il corretto allineamento del corpo ma non troppo stretti da ostacolare i movimenti, la respirazione e la circolazione.
Si pratica scalzi.
Non mangiare prima della pratica, devono essere trascorse almeno 2/3 ora dai pasti.
Durante le posizioni non trattenere il respiro, si inspira ed espira sempre dal naso.
Non forzare il corpo oltre i propri limiti per evitare di farsi male.
Avvisare l'insegnante della propria condizione fisica e quando si ha il ciclo mestruale.

L'INSEGNANTE:
Vincenzo Oliva
ha iniziato la pratica e lo studio dello yoga a Napoli nel 2001 da autodidatta. Dopo essersi laureato in Scienze Naturali e aver iniziato ad insegnare matematica e scienze nelle scuole medie, decide di approfondire anche la formazione e la didattica dello yoga con vari insegnanti italiani e stranieri. Nel 2012 ha fondato l'A.s.d. Yoga Aversa dove tiene regolarmente corsi e seminari.

INFO E CONTATTI:
YOGA AVERSA
Via Pietro Rosano, 55
81031 Aversa (CE)
Cell. 3208864028
www.facebook.com/yoga.aversa
www.facebook.com/langolo.dicliv

Veniteci a trovare
dal 24 aprile al 26 giugno 2014

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