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Pasquetta in Gallura - Camminata Sportiva e Nordic Walking

ARZACHENA - COSTA SMERALDA ( SARDEGNA ) Piazza Risorgimento, Arzachena OT, Italia
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L’A.S.D. Scuola Sarda del Cammino e l’ A.s.d Kena Lakanas, organizzano per il lunedì di Paquestta, 21 aprile 2014, un’ attività di Cammino sportivo e Nordic Walking denominata “Pasquetta in Gallura”, nella zona della Costa Smeralda – San Pantaleo.

SCHEDA TECNICA:

Descrizione e programma della giornata:
Itinerario facile, a piedi, dapprima spiccatamente rupestre seguendo un sentiero che corre alla base di alcune “Torri” di granito che emergono prepotenti dalla fitta vegetazione arborea. In seguito relax per ammirare alcune cristalline calette nella costa Smeralda.

Percorso facile: al massimo tre ore di cammino in tutta la giornata fra le varie tappe
Dislivelli poco consistenti.
Al termine dell’ attività, pranzo al sacco.
Tipo di Attività: BENESSERE
Fondo: Sterrato
Tempo di percorrenza stimato: 3h circa
Partecipazione a numero chiuso: Max 25 camminatori!

Appuntamenti:
Ore 8:40 - SASSARI – Distributore Eni, via Budapest
E’ richiesta la massima puntualità!!!

Programma della giornata:
Inizio attività alle ore 10:00. Termine alle ore 12:30/13:00.
Pranzo al sacco.


Che tempo farà: Qualche nube sparsa. (fonte: http://www.ilmeteo.it/meteo/Costa%20smeralda)

Attrezzatura ed abbigliamento:
L’abbigliamento suggerito è quello sportivo o da “outdoor”. Una maglia tecnica, anche a manica corta, possibilmente aderente, termica e traspirante sarebbe l’ideale come primo strato e un secondo capo tecnico a maniche lunghe. Un caldo capo finale, possibilmente traspirante, antivento e antiacqua, eventualmente con cappuccio incluso, completerebbe al meglio l’abbigliamento ottimale per la nostra attività e per stare comodi, caldi e asciutti. E’ sempre consigliabile mettere un impermeabile nello zaino, in questo periodo, in caso di eventuali piogge impreviste. Pantaloni sportivi (e/o calzamaglia running) e/o da outdoor, anch’essi caldi e traspiranti.
Le scarpe suggerite sono quelle da trail running o walking, o quantomeno una buona scarpa da running con un battistrada adeguatamente “grippato”, per permettere una buona presa sui terreni sterrati. In questo periodo, consigliamo la tomaia della scarpa in materiale gore-tex, che è un materiale al tempo stesso impermeabile ma traspirante. Per ogni evenienza e o imprevisto. Consiglio è quello di non utilizzare calzature a “collo alto”, per permettere un adeguato lavoro della caviglia/tibia.
Suggeriamo uno zainetto con dell’acqua e del cibo fruibile durante l’attività (vedi barrette energetiche o integratore in gel, per esempio). Un cappellino, possibilmente impermeabile, non deve mai mancare in questo periodo, per ogni evenienza e o imprevisto meteo.
Iscrizione obbligatoria tramite il nostro sito per tutti gli Walkers della Scuola Sarda del Cammino (basta cliccare sul link dell’evento, poi su “clicca qui per iscriverti” ed infine inserire la propria mail) o via mail o telefonando al nostro numero per i nuovi!

Raccomandiamo l’iscrizione entro e non oltre le ore 20:00 di Sabato 19 Aprile!!

Pasquetta tra Sport, Benessere e Natura…

Ulteriori info e quote di partecipazione al seguente link: http://www.scuolasardadelcammino.it/nordic-walking/le-uscite/pasquetta-in-gallura.html

Scuola Sarda del Cammino
web: www.scuolasardadelcammino.it
FB: https://www.facebook.com/groups/scuolasardadelcammino/
Mail: info@scuolasarda.com
Tel. 349.5510012

Veniteci a trovare
il 21 aprile 2014

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