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CORSO DI TRAINING AUTOGENO ED ESPRESSIONE CORPOREA : Un percorso volto al benessere psicofisico medi

Bologna Via De Pepoli 1/a Associazione Culturale Menomale Via De Pepoli 1/a , Bologna, Italia
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14 MAGGIO ore 19,30 PRESENTAZIONE GRATUITA
(è richiesta la registrazione via e-mail )

8 INCONTRI Ogni Mercoledì a partire dal 21 MAGGIO dalle 19,30 alle 21

costo complessivo 120 € ( da pagare in 2 rate)

Il training autogeno è basato sul metodo di rilassamento di Schultz (psichiatra, psicoterapeuta tedesco) che, rinforzando le capacità d’introspezione e concentrazione, mira ad una migliore gestione dello stress e delle emozioni negative.
Utile nella cura di stati d’ansia, di fobie, d’insonnia, di emicrania e volta al recupero delle energie e a migliorare le prestazioni, il TA permette una maggiore padronanza di sé con la consapevolezza delle proprie sensazioni corporee.
Il corpo è l’intermediario fra mondo interno e mondo esterno.
Gli esercizi di Espressione Corporea, ispirati alla danza, utilizzano terapeuticamente il potenziale espressivo di un corpo in movimento e dei suoi gesti per dar voce ai sentimenti e vissuti più profondi.
Facendo appello ai sensi, alle emozioni, ai movimenti, favorisce l’armonia corpo-mente, il superamento di blocchi inibitori e lo sviluppo dell’immaginazione, facilitando cosi l’affermazione di sé stessi e una buona autostima.
L’associazione di Corpo fermo e rilassato/ Corpo in movimento permette di amplificare gli effetti benefici sul benessere della persona, sulla vita relazionale e sullo slancio esistenziale.

Il corpo è il riferimento principale del nostro essere nel mondo
( J.P.Sartre )

Veniteci a trovare
il 14 maggio 2014

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