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Yoga in Ostello!

Ostello Altanon Via Altanon, 16, Santa Giustina BL, Italia
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Da lunedì 5 MAGGIO

Yoga in Ostello

Da maggio 2014 l'Ostello offre uno spazio per la pratica dello yoga con l'accompagnamento di un'insegnante! Ogni lunedì un'ora e mezza di pratica nelle splendide mansarde dell'Ostello in compagnia di Irene Michieletto della Scuola di Yoga e Meditazione Ananda Ashram di Milano. L'appuntamento è aperto agli ospiti dell'Ostello e a chiunque volesse partecipare!
Lo yoga è una filosofia di vita che ha lo scopo di realizzare il benessere psico-fisico della persona: lavorando su un piano corporeo permette di creare un senso di unità tra corpo, mente e spirito.

I benefici dello yoga sono molteplici, eccone alcuni:

MIGLIORA LO STATO DI SALUTE GENERALE
TONIFICA I MUSCOLI E SCIOGLIE LE ARTICOLAZIONI
MIGLIORA IL SONNO
REGOLARIZZA IL PESO CORPOREO
AUMENTA CALMA E CAPACITÀ DI CONCENTRAZIONE
AUMENTA LA VITALITÀ

Lo scopo di queste sedute di pratica è quello di aumentare la flessibilità e l’equilibrio della persona attraverso le posizioni, il respiro e il rilassamento.
L'appuntamento è in Ostello ogni lunedì in due diversi possibili orari: 10.00- 11.30 e/o 18.30- 20.00

Per maggiori informazioni:
Mail: asiimayoga@gmail.com
Tel: 346 739 48 78

Veniteci a trovare
il 5 maggio 2014

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