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Capoeira, Surf and Yoga Week at the Southwest coast of Portugal

Praia da Arrifana Arrifana, Aljezur, Portogallo

Improve your body-skills through the Brazilian martial-art of Capoeira at one of the best surf-spots of Europe and get to know the many faceted culture of this art. We offer you a special Capoeira -, Yoga-, and Surf week from the 18th of May until the 24th of May 2014, from 499 EUR/Week in dormitory, bookings through www.algarve-adventure.com

The course takes place at the beautiful Costa Vicentina, the South-West coast of Portugal, whose impressive views and wonderful bays and beaches make a paradise for surfers, mountainbikers and hikers.

The focus of this week will be on a thorough introduction into the Brazilian martial-art of Capoeira, or, when you are already more experienced in its practice, to widen and deepen your knowledge, experience and skills.
Capoeira is a mixture of fight, dance, music, acrobatics, energy and body-control. Once developed by the slaves in Brazil for self-defence, this athletic martial-art has now spread all over the world.
Lagos, in the Algarve, was once the first slave-market for the transatlantic slave-trade. Now, we will bring capoeira back to that cause of its existence!
The combination of Capoeira and Surf is ideal, since with both activities balance, improvisation and coordinative skills are being developed.

We will start the day with a Capoeira-training given to you by an experienced teacher.
In the afternoon you will have the possibility to participate in a surf-course, or as an experienced surfer, just to take a board and ride some waves. Maybe you also feel like exploring this beautiful nature reserve by mountainbike or hiking, or even to climb a few cliffs? There are many possibilities to discover this impressive coastal landscape.
At the end, a relaxing Yoga session will then complete your day.

The week is for beginners as well as more advanced practitioners. Capoeira, Surf and Yoga are activities that perfectly add to each other, and build on each other. You will be taught flexibility, coordination, general fitness and body control.
As a Capoeira beginner you will learn the basic techniques and – movements in order to discover the possibilities of your own body. The goal will be to participate in a ‘roda’ and to get to know the different movement – and music styles around Capoeira. The more advanced can improve their style and skills with help of the teacher and have the possibility to take part in ‘rodas’ in the area.

Our Capoeira - , Surf - and Yoga-teachers are professionally schooled and have years of experience in teaching their profession


Certified Sport-teacher out of conviction, he comes from the Rhineland, and is one of the founders of Algarve Adventure. He is a BSA Surf-teacher, Beach Life Guard, Scuba-teacher and much more, and is with his 40 years still exited to enter the water each time anew. What else when you are a Pisces?
When there are no waves, he loves to go mountainbiking. He builds his bikes up himself and likes to discover trails that are not there.


The always friendly and happy 23 year old Portuguese sport-teacher from Porto is a great surfer. After ending his studies in 2013 he finally came back to us in Monte Clerigo/Arrifana, where a part of this family lives.
Here, this Lifeguard works with us as an excellent and enthusiast Surf Instructor. And not only that: he will take on any sportive challenge with a charming smile! Beach-volleybal, Horse riding, Fishing, Swimming,...
As a successful Trampoline Acrobat this former high-performance athlete also organizes Gymnastic-lessons and adventure-games for children at the beach.


Known in the world of Capoeira as professor Filósofo, the 34 year old Dutch capoeira/academic/teacher/musician/surfer from Amsterdam has taken on quite some countries and trips to deepen his knowledge in the art of Capoeira. Started in the Netherlands with mestre Marreta and being part of the school of Berimbau de Ouro, he then took the boat to Brazil where he trained and studied for some years and to where he regularly returns. Dolf has given classes to adults and children in the Netherlands, Germany, France, Switzerland and Portugal, to absolute beginners as well as to internationally renown dance-academies.
As philosopher and political scientist, Dolf has also engages in an academic study of capoeira and education in general. You might just see him popping-up in the line-up next to you, or catch a rare glimpse of him practicing that other love...Brazilian music. More info: www.bdocapoeira.org

Jana is a trained and certified Hatha Yoga Teacher (RYT 200), who studies and practices Yoga since many years, and has finished her teacher-training in the Anusara Yoga style. She has studied with internationally renowned Yoga-teachers from the whole world and developed a truly individual voice out of this wealth of experience, that let new as well as experienced Yogis experience the praxis with joy and lightness, and inspires them to generally feel well in their own body.

About Anusara Yoga:
Anusara ® Yoga is a modern Yoga for here and now. It connects the classic tradition of Hatha Yoga with the newest knowledge in Biomechanics and Bioenergetics. That precise alignment works therapeutic and prevents injuries. Anusara Yoga® is powerful and life-affirming. Anusara means literally „following the heart”. The point is to move, to experience oneself, to recognize one’s own potential and to live and to give form to each day.

About the housing in the Surfhouse:
All rooms in the house have their own bathroom. You can use the large Billiards-table for a game in the communal area or kick back with a good book on the sun-terrace with ocean-view. In the evening you can also enjoy a beautiful sundown here. The beach is 5-10 minutes away by foot.

Prices & Services
For Beginner & Experienced Capoeira, Surf and/or Yoga
incl. Rental-Surfboards
incl. Rental-Yogamats
6 Days 1x daily Capoeira (90-120 min)
5 Days 1x daily Yoga (60 min)
5 Day Surf-course incl. Theory-lessons.
Alternatively to choice or when no waves:
Mountainbike-guiding & Hiking
6 Nights (Saturday-Friday)
incl. health breakfast and lunch-package
2x common Dinner in the Surfhouse
Transfer (House in Arrifana to the surfspots)
Tips and Route-information for the formation of a day off. (local Markets, Bike-rentals, hiking trails)

Additional overnights can be booked for an extra charge of 15 EUR in a 3-4 bed Dormitory (with bath) and 20 EUR in a double room (with bath).
Guiding for wonderful Hikingtours
Massages (Sports Massage, Thai Massage) can be booked at request.
Dinner in local restaurants

Price for the whole week: 525EUR.
Early bird special with booking till 22nd of April 499EUR!
Payment: 50% to reserve your place, the other 50% at arrival
Minimum number of participants: 5
Maximum number of participants: 10
Verbessere deine körperlichen Fähigkeiten mit der brasilianischen Kampfkunst Capoeira an einem der besten Surfspots Europas und lerne die vielfältige Kultur dieser Sportart kennen.
Wir bieten eine spezielle Capoeira- Yoga- Surfwoche vom 18. May bis 24. May ab 499,- € im Mehrbettzimmer. Zu buchen bei www.algarve-adventure.com.

Der Kurs findet an der schönen Costa Vicentina, der Süd-Westküste Portugals, statt, die mit ihren beeindruckenden Ausblicken und wunderschönen Buchten ein Paradies für Surfer, Mountainbiker und Wanderer ist.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, die brasilianische Kampfkunst Capoeira kennenzulernen oder, wenn ihr schon Erfahrungen gesammelt habt, diese zu vertiefen.
Capoeira ist eine Mischung aus Kampfkunst, Tanz, Akrobatik, Musik, Energie und Körper- Kontrolle. Einst von den Sklaven in Brasilien zur Selbstverteidigung entwickelt, verbreitet sich diese athletische Kampfkunst nun auf der ganzen Welt.
Lagos, an der Algarve war ein großer Umschlagplatz für den Trans- atlantischen Sklavenhandel. Nun bringen wir Capoeira zurück an dessen Ursprung!
Die Kombination Capoeira/ Surfen ist ideal, denn bei beiden Sportarten werden sowohl das Gleichgewicht, als auch deine koordinativen Fähigkeiten geschult.

Wir beginnen morgens mit einer Capoeira- Einheit, die von einem sehr erfahrenen Lehrer durchgeführt wird.
Nachmittags habt ihr die Möglichkeit, an einem Surfkurs teilzunehmen, oder als fortgeschrittener Surfer, euch einfach nur ein Brett zu schnappen und ein paar Wellen zu reiten. Vielleicht habt ihr aber auch Lust, den schönen Naturpark mit dem Mountainbike oder zu Fuß zu erkunden oder eventuell an einer der Klippen zu klettern? Es gibt viele Möglichkeiten, die eindrucksvolle Küstenlandschaft zu entdecken.
Den Tag lassen wir dann mit einer entspannenden Yoga- Session ausklingen.

Die Woche ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Capoeira, Surfen und Yoga sind Sportarten, die sich hervorragend ergänzen bzw. aufeinander aufbauen.
Geschult wird Flexibilität, Koordination, allgemeine Fitness und Körperkontrolle.
Als Capoeira- Anfänger lernst du die Grundtechniken- und Bewegungen um so die grenzen deines eigenen Körpers zu untersuchen. Ziel ist es, in einer „Roda“ mitzumachen und die verschiedenen Bewegungs- und Musik-Arten rund um Capoeira kennen zu lernen. Die Fortgeschrittenen können mit Hilfe des Lehrers ihren Stil und ihre Fähigkeiten verbessern und haben außerdem die Möglichkeit, an „Rodas“ in der Gegend teilzunehmen.

Unsere Capoeira -, Surf – und Yogalehrer sind professionell ausgebildet und verfügen über langjährige Unterrichtserfahrung.


Diplomsportlehrer aus Überzeugung, stammt aus dem Rheinland, ist einer der Gründer von Algarve Adventure. Selbst BSA Surflehrer, Beach Life Guard, Tauchlehrer und vieles mehr, freut sich mit seinen 40 Jahren immer
wieder auf das Wasser. Was sonst als Sternzeichen Fische?!
Wenn die Welle nicht läuft, dann gilt seine Liebe dem Mountainbiken. Baut Räder selber auf und entdeckt gern Strecken, die es gar nicht gibt.


Der immer freundliche und fröhliche 23 Jahre junge portugiesische Sportlehrer aus Porto ist ein hervorragender Surfer. Nach seinem Abschluss in 2013 kann er endlich zurück zu uns nach Monte Clerigo/Arrifana, wo Teile der Familie beheimatet sind.
Híer arbeitet der Lifeguard mit uns als ausgezeichneter und begeisterter Surf Instruktor. Nicht nur das: Jede sportliche Herausforderung nimmt er mit charmantem Lächeln an!Beachvolleyball, Reiten, Fischen, Schwimmen,...
Als erfolgreicher Trampolin Akrobat organisiert der ehemalige Hochleistungssportler Turnunterricht und Abenteuerspiele für Kinder am Strand.


Bekannt in der Capoeira Welt als Professor Filósofo, hat der 34 Jahre alte holländische Capoeira/ Akademiker / Lehrer / Musiker- und Surfer aus Amsterdam schon einige Ländern gesehen und Reisen unternommen, um seine Erkenntnisse in der Kampfkunst Capoeira zu vertiefen. Angefangen in den Niederlanden mit maestre Marreta und als Mitglied der Schule Berimbau de Ouro, bestieg er ein Schiff nach Brasilien, wo er einige Jahre trainiert und studiert hat und wohin er regelmäßig zurückkehrt. Dolf hat Erwachsene und Kinder in den Niederlanden, Deutschland, Frankreich, der Schweiz und Portugal unterrichtet, von absoluten Anfängern bis hin zu international anerkannten Tanz-Akademien.
Als Philosoph und Politik-Wissenschaftler forscht Dolf auch im Bereich Capoeira und für den allgemeinen Schulunterricht. Du wirst ihn vielleicht im line-up neben dir auftauchen sehen , oder einen seltsamen Blick von ihm einfangen,wenn er seine andere Liebe ausübt...Brasilianische Musik. Mehr Information: www.bdocapoeira.org

Jana ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin (RYT 200), die seit vielen Jahren Yoga studiert und praktiziert und ihre Lehrerausbildung in der Stilrichtung Anusara Yoga abgeschlossen hat. Sie hat mit international anerkannten Yogalehrern aus der ganzen Welt studiert und aus diesem grossen Erfahrungsschatz eine ganz individuelle Stimme entwickelt, die neuen wie erfahrenen Yogis mit Spass und Leichtigkeit die Praxis erleben laesst und dazu inspiriert, sich rundum gut im eigenen Koerper zu fuehlen.

Über Anusara Yoga:
Anusara ® Yoga ist ein modernes Yoga für hier und jetzt. Es verbindet die klassische Tradition des Hatha Yoga mit neuesten Erkenntnissen der Biomechanik und der Bioenergetik. Die genaue Ausrichtung wirkt therapeutisch und verhindert Verletzungen. Anusara Yoga® ist kraftvoll und lebensbejahend. Anusara bedeutet sinngemäß „dem Herzen folgen”. Es geht darum, sich zu bewegen, sich selbst zu erfahren, die eigenen Potentiale zu erkennen und jeden Tag bewusst zu erleben und zu gestalten.

Mehr zur Unterkunft im Surfhaus:
Alle Zimmer im Haus haben ein eigenes Badezimmer. Im gemeinschaftlichen Wohnbereich koennt ihr den großen Billardtisch für ein Spiel nutzen oder euch tagsueber mit einem guten Buch auf die Sonnenterrasse mit Meerblick zurückziehen.
Hier lässt sich abends auch wunderbar der Sonnenuntergang genießen.
Der Strand ist in 5-10 Minuten zu Fuß zu erreichen

Preise & Leistungen:
Für Anfänger & Fortgeschrittene Capoeira, Surf und/oder Yoga
inkl. Leih-Surfbretten
Inkl. Leih-Yogamatten
6 Tage 1x täglich Capoeira (90min - 120min)
5 Tage Surfkurs inkl. Theorieunterricht
5 Tage 1x täglich Yoga (60 min)
alternativ nach Wahl oder wetterbedingtem Ausfall des Surfs: Mountainbikeguiding & Hiking
6 Übernachtungen (Sonntag-Samstag)
inkl. Gesundem Frühstück und Lunchpaket
2x gemeinsames Abendessen im Surfhaus
Transfer (Haus in Arrifana zu den Kletterspots)
Tipps und Wegbeschreibungen für die Gestaltung eines freien Tages (lokale Märkte, Fahrradverleih, hiking trails)

zusätzliche Übernachtungen können für einen Aufpreis von 15 EUR im 3-4 Bettzimmer (mit Bad) und 20 EUR im Doppelzimmer (mit Bad) dazugebucht werden
Guiding für wunderbare Hikingtouren
Massagen (Sports Massage, Thai Massage) können auf Anfrage dazugebucht werden
Abendessen in lokalen Restaurants

Preis für die gesamte Woche: 525EUR.
Frühbucher Special bei Buchung bis zum 22. April 499EUR!
Zahlung: 50% um deinen Platz zu reservieren, die restlichen 50% bei Anreise
Mindestteilnehmerzahl: 5
Maximale Teilnehmerzahl: 10

Veniteci a trovare
il 18 maggio 2014

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