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Vieni a camminare con noi? ;-)

InEquilibrio - Centro di Terapie Olistiche via Molinazzo 4a, Lugano, Svizzera
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Vieni a camminare con noi?

anche tu hai "qualche" chilo di troppo e hai provato a seguire i corsi di aerobica, ginnastica o zumba di turno rischiando di sbacchettare??
allora sei la persona giusta per questo gruppo!! ;-)

ci troviamo tutte le settimane per fare del movimento, adattando esercizi e movimenti alle nostre possibilita' per rimetterci in forma tenendo conto dei nostri limiti fisici attuali.

il percorso e' mirato e pensato unicamente per persone in sovrappeso.

iniziamo con un leggero riscaldamento ed una serie di esercizi low impact per muovere e sciogliere muscoli e articolazioni.

proseguiamo con una camminata all'aperto con un passo tranquillo e adattato ai partecipanti.

ritorniamo al centro per la parte di allungamenti e rilassamento.


Primo incontro: sabato 29 marzo ore 9.30

per info e iscrizioni:
lorna.fasano@inequilibrio.ch - 076 3977857



tutti i cambiamenti di programma, giorno, orario, etc. verranno comunicati unicamente alle persone iscritte!

vengono considerate le iscrizioni via facebook solo se confermate via email o via sms/telefono.

Veniteci a trovare
dal 11 maggio al 15 giugno 2014

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