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YOGA POSTURALE

Vito Anelli fisioterapia osteopatia postura Via Incoronata 94/D, Noicattaro BA, Italia
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MEDICAL FITNESS


Questo centro offre un nuovo servizio di medical fitness e lo fa con un programma speciale di yoga posturale, attivando lezioni collettive, a piccoli gruppi, o con trattamenti individuali.

Lo scopo è quello di garantire ai nostri utenti un servizio di prevenzione e rieducazione funzionale posturale riservato a quei pazienti con patologie croniche e disordini muscolo-scheletrici. Predisponiamo, controlliamo e verifichiamo programmi motori adattati a tutte le fasce d’età: pazienti anziani, con o senza patologie, pazienti con disabilità, lavoratori, gestanti, bambini, adolescenti e sportivi.

Lo Yoga aiuta a sviluppare serenità ed equilibrio, dona grandi benefici sia fisici che psichici, rende il corpo flessibile così da influire in modo positivo sulla mente e sulle emozioni. Questa disciplina aiuta così a ritrovare serenità e gioia di vivere.
Si differenzia dalla ginnastica tradizionale per la lentezza dei movimenti, la concentrazione mentale, il relax consapevole, la cura della respirazione, l’attenzione specifica data alle articolazioni, l'azione tonificante sui muscoli corti o posturali.

Lo Yoga dona maggiore flessibilità al corpo agendo beneficamente sulle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso.


HATHA-YOGA

L’ hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici e da esercizi di controllo della respirazione.
La sequenza di diverse posizioni dinamiche del corpo è guidata da un corretto movimento della colonna vertebrale così da mobilizzare le articolazioni, allungare la muscolatura in maniera dolce, riallineare il tono posturale, riattivare la circolazione.
In questo modo si attiva un processo di generale depurazione, il respiro libera da tensioni e la mente si calma.
I nostri allievi raggiungono un equilibrio psico-fisico ottimale attraverso una presa consapevole del proprio corpo.

BENEFICI DELLO YOGA

I benefici più evidenti sono facilmente rilevabili e portano a:

-Migliorare la capacità cardiovascolare e respiratoria
-Maggior controllo fisico e mentale
-Alleviare i problemi legati allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza
-Migliorare la forza, l'elasticità muscolare e la mobilità articolare
-Migliorare la postura, eliminando le cattive abitudini e portare ad un corretto allineamento corporeo
-Rinforzare la muscolatura addominale
-Sviluppare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale eliminando i dolori cronici
-Prevenire la depressione
-Mantenere la mente sveglia
-Migliorare lo stato generale di salute
-Ottimizzare l'attività sportiva
-Migliorare lo stile di vita

Veniteci a trovare
il 16 maggio 2014

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