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SEMINARIO ESPERIENZIALE di KUNDALINI YOGA: 23-24-25 MAGGIO 2014 MANIPURA CHAKRA

Gli Amici del Casale loc bozzolo, Brugnato SP, Italia
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condotto da Yoga Master: Angioletta Fasano
per la parte dedicata alla meditazione Swami Kanti

PROGRAMMA:

MANIPURA MEDITAZIONI E CHAKRA
"IL FUOCO DEL RINNOVAMENTO E DELLA TRASFORMAZIONE"


Il Manipura è il terzo Chakra partendo dalla base della nostra colonna.
Presiede al processo digestivo e agli organi della digestione, ha una grossa influenza sul sistema nervoso e sul sistema immunitario, influenzando sia l'alimentazione e conseguentemente gli stati d'animo, le capacità di difesa dell'organismo, il benessere e la salute generale.

È localizzato nella zona del plesso solare, sede di tantissime terminazioni nervose, che rispecchiano ed esprimono cambiamenti d'umore e stati d'animo a secondo di ciò che viviamo in relazione al nostro cuore, alle nostre emozioni e al cibo che mangiamo. E' proprio per questo che spesso esiste quindi una profonda connessione con stati eccessivamente paurosi, ansiosi, reattivi o iperattivi portando di conseguenza problemi digestivi, momentanei o cronici.
Il manipura è anche il centro delle nostre INTUIZIONI, non razionali, non mentali ma che arrivano direttamente dal "sentire con la pancia"!

E' strettamente collegato al sole dal quale trae nutrimento, il suo elemento è il fuoco. Attraverso il controllo di Manipura si ottiene il controllo su tutto il corpo. Esso ci mette in contatto con le altre persone e, attraverso il suo irradiamento costante di forza vitale, regola i rapporti interpersonali. Quando il Manipura è in uno stato di equilibrio e armonia, irradia in tutto l’essere una luce che riempie di gioia l’individuo, portando una calda sensazione di realizzazione interiore. Al contrario, se si trova in una condizione di squilibrio, tutto l’essere viene pervaso da una forte sensazione di depressione. Manipura è l'unione del nostro maschile e femminile, centro del potere personale e fisico.


Luogo della luce, dell'energia solare, della combustione, della trasformazione della materia in energia. Metabolismo, regno dell'azione, dell'affermazione della volontà, del potere che nasce da dentro, dell'autonomia, del taglio del cordone ombelicale. Qui ci innalziamo al di sopra della polarità per contemplare un terzo punto dentro di noi, il vertice del triangolo, la contemplazione, la capacità di trasformare qualunque evento in energia vitale, in forza e saggezza.
Da "salute natura"


Durante il seminario verranno praticati:


esercizi di radicamento
esercizi di stimolazione energetica
esercizi di purificazione attraverso il fuoco “AGNISARA DAUTHI”
esercizio di trasmutazione Uddiyana Bandha.
kriya per l'addome
creazione del Mandala
utilizzo del Bija Mantra
introduzione alla consapevolezza dei BANDHA: Mula Bandha e Jalandhara Bandha
meditazioni


inoltre...

introduzione allo “YOGA PER OCCHI”
organo sensoriale corrispondente al Manipura: la VISTA!!!



LUOGO DEL SEMINARIO

Il seminario si svolgerà nella regione ligure, nel magico silenzio delle colline della Val di Vara, alle spalle delle 5 terre, nell'Agriturismo "Il Casale del Ben-Essere, circondato da vigneti e boschi, luogo particolarmente intimo con la possibilità di rigenerarsi, rivitalizzarsi, apprendendo e approfondendo pratiche e tecniche, liberi da preoccupazioni esterne!

"Il Casale del Ben-Essere"




Il Casale del Benessere è estremamente sensibile e lieto di accogliere gruppi di crescita e attività che promuovano un'apertura alle proprie risorse, alla propria spontaneità, riscoprendo e valorizzando la propria natura di esseri unici, irripetibili, indipendenti e autentici.

Le camere offrono un comfort di sobria eleganza, dove note rustiche e raffinate convivono e i loro colori si uniscono a quelli di questa terra per regalarvi la più gradevole delle sensazioni

La cucina offre il meglio della tradizione regionale ligure con gradevoli sconfinamenti in territori limitrofi o sorprendenti richiami a terre lontane, sempre all'insegna della genuinità e del gusto garantiti, in ogni caso, da preparazioni ottenute con prodotti locali

Per maggiori informazioni:
http://www.agriturismo.it/it/agriturismi/liguria/la_spezia/IlCasaledelBenessere-5910768/index.html
info@ilcasaledelbenessere.it

ORARIO DELLE ATTIVITA'

VENERDI 23:
dalle ore 13.00 alle ore 16.00
dalle ore 16.00 alle ore 16.30 pausa
dalle 16.30 alle 19.30
ore 20.00 cena


SABATO 24:
dalle ore 13.00 alle ore 16.00
dalle ore 16.00 alle ore 16.30 pausa
dalle 16.30 alle 19.30
ore 20.00 cena


DOMENICA 25:
dalle ore 7.00 alle 8.00 risveglio facoltativo
dalle ore 8.00 alle ore 9.00 colazione
dalle ore 9.00 alle 12.00
dalle ore 14.00 alle 16.00 circa


Suggerimenti per trascorrere piacevolmente le ore di relax per eventuali accompagnatori:

spiagge delle Cinque Terre
visita di Genova e delle città toscane da Levanto alle Cinque Terre, trekking e mountain bike su percorsi segnalati dal CAI
surf a Levanto
rafting nel fiume Vara – vedi allegato per istruzioni


Possibilità di raggiungere il Casale del Benessere con mezzi propri o tramite treno – per gli orari vedi allegato



Quota di partecipazione per persona al seminario dello Manipura Chakra € 160,00
Da sabato pomeriggio sino alla domenica quota cena, pernotto, colazione e pranzo a buffet € 70.00
Da sabato mattina sino alla domenica quota buffet del sabato, cena, pernotto, colazione e pranzo a buffet della domenica: € 80.00
Da venerdi sera sino alla domenica 2 pensioni complete con colazione, pranzo a buffet e pernotto quota: € 120.00
Chi non alloggia è tenuto a versare una quota di € 5.00/gg per l'uso frutto della struttura (parco, sala interna, bagno) e € 10.00 per il buffet

Data limite della prenotazione: 31 marzo 2014

Il seminario si svolgerà con un minimo di 15 iscritti

Per una migliore organizzazione, necessita un acconto all'atto della prenotazione

Per qualsiasi informazione e prenotazioni, potete contattare Angioletta tramite e-mail angio.fasano@hotmail.it
o telefonicamente allo 0141- 410621

Veniteci a trovare
dal 23 al 25 maggio 2014

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