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♥ ☮ Yoga del Perineo per sole donne ad Alcatraz ♥ ☮

Libera Università di Alcatraz Località Santa Cristina 53, Gubbio PG, Italia
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Dal 20 al 22 Giugno 2014

Ravviva il tuo Potere Femminile
(per sole donne)

Con Giulia Quadri Gualandri

Presentazione
Perineo… questo sconosciuto! Muscoli del pavimento pelvico… suona difficile….
Molte di noi non conoscono queste parole, non sanno a cosa corrispondono e si
trovano in imbarazzo a toccare questi argomenti. Secoli di censure, tabù sessuali e sottomissione delle donne hanno fortemente contribuito all’indebolimento, per non dire all’atrofia dei muscoli del pavimento pelvico.
In questo breve corso ci proponiamo di andarli a scoprire, riconoscere, imparare a muoverli
ed esercitarli.
Gli esercizi proposti sono molto utili come aiuto per curare dall’interno disturbi quali
incontinenza urinaria, dolori e irregolarità mestruali, candidosi, stipsi, emorroidi, frigidità,
perdita di elasticità post parto e altri fastidiosi sintomi
E non solo il nostro “basso ventre” ne trarrà beneficio, bensì tutto il corpo… tutte le nostre
parti sono collegate. Se liberiamo il primo chakra l’energia Kundalini sarà più libera di fluire lungo la colonna vertebrale migliorando il nostro benessere psico-fisico.
Il corso è riservato alle sole donne, un’opportunità per condividere tematiche femminili, per confrontarsi, incoraggiarsi e risvegliare il nostro potere femminile.
E’ previsto, all’interno del corso anche un incontro di rilassamento in acqua calda.

Informazioni Logistiche
Il corso inizia Venerdì 20 dopo cena e termina Domenica 22 all’ora di pranzo,
presso la Libera Università di Alcatraz, a Santa Cristina di Gubbio (PG)
Consiglio di portare con voi vestiti comodi e possibilmente larghi, una coperta e un quaderno per annotazioni. Inoltre, se vi fa piacere entrare in acqua calda portatevi il costume da bagno ☺
Il seminario avrà luogo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti, è gradita la prenotazione anticipata.
Il corso non prevede un costo fisso, ma sono accettate libere donazioni in denaro o altra forma.
Il soggiorno ad Alcatraz non è incluso e va corrisposto in segreteria, così come l'eventuale ingresso in piscina.

Giulia Quadri Gualandri
è operatrice del benessere, si occupa principalmente di massaggi in acqua calda (Oceanic Bodywork e Watsu) e con olii (Ayurveda, LomiLomi e altre tecniche) Da sempre interessata alle tecniche di auto guarigione attiva, ha intrapreso un percorso di ricerca sul perineo per curare alcuni suoi disturbi e tiene corsi e laboratori per donne allo scopo di diffondere consapevolezza di una zona così importante del corpo.


Per prenotazioni contattare la segreteria di Alcatraz
075 9229938

Per altre informazioni contattate direttamente Giulia
email: giuliacqua@gmail.com –
tel. +39 339 1838036 – +39 389 1667992
facebook: Giulia Quadri

Veniteci a trovare
dal 20 al 22 giugno 2014

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