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Come promesso: un'intera giornata dedicata alla sperimentazione diretta delle pratiche di mindfulness, finalizzate a prendere coscienza del funzionamento della nostra mente, con l'intento di imparare a gestire meglio pensiero, comportamento ed emozioni. Due esperte vi guideranno attraverso i principi di questa disciplina, regalandovi un intero giorno tutto per voi