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CURSO APNEA NIVEL 1

NORAY SPORT Altea C/ Conde de Altea 9, Altea, Provincia di Alicante, Spagna
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Descubre el maravilloso mundo del buceo a pulmón libre (apnea) con el Curso de Apnea Nivel 1 SSI.

La Apnea son sensaciones y aprender a descubrirlas es el principal objetivo de esta escuela.

- DIRIGIDO A:
* Buceadores que quieran mejorar sus técnicas de apnea y optimizar su consumo de O2.
* Pescasub que deseen perfeccionar su técnica y mejorar su rendimiento.
* Todos aquellos que, sin haber buceado nunca, deseen experimentar las sensaciones del buceo en apnea.

- CONTENIDOS TEÓRICOS:
1. Introducción a la apnea como deporte
2. Adaptación del cuerpo a la apnea (física y fisiología del buceo a pulmón libre)
3. Disciplinas
4. Equipo básico y específico
5. Introducción a la respiración diafragmática y a la relajación
6. Presión y Compensación
7. Apnea estática, dinámica, peso constante e inmesión libre
8. Seguridad: síncope, samba, hiperventilación, asistencia en caso de síncope
9. Entrenamientos de apnea

- CONTENIDO PRÁCTICO:
2 sesiones de piscina dónde practicaremos apnea estática y dinámica (aleteo correcto, ...) así como técnicas de seguridad.
2 sesiones dobles en el mar dónde practicaremos: flotabilidad ideal en la apnea, golpe de riñón, aleteo, compensación, inmersión libre, peso constante, caída libre, seguridad.
1 sesión de respiración/relajación así como estiramientos específicos antes de las clases de piscina.

- HORARIO:
* viernes de 17 a 22 horas
* sábado de 8 a 20 horas
* domingo de 8 a 16 horas.

- El curso lo impartirá Santi López, Instructor de Apnea SSI, Apnea Academy y FEDAS, de la Asociación Apnea Valencia.
Subcampeón de España de Peso Constante 2013.

- Se realizarán grabaciones subacuáticas que luego veremos para mejorar la técnica.

- PLAZAS LIMITADAS. MÁXIMO 8 ALUMNOS

- DONDE:
Organizado en NORAY SPORT(Altea).

- INSCRIPCIONES:
NORAY SPORT (tienda):
C/ Conde de Altea 9
03590 Altea (Alicante)
Telf: 966 88 53 54 - 649 23 53 44
Email: noraysports@gmail.com
www.facebook.com/NORAYSPORT

APNEA VALENCIA:
apneavalencia@gmail.com
645.762.384
www.apneavalencia.com

Veniteci a trovare
il 9 maggio 2014

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