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Corsi di formazione per istruttore Aqua Fitness MSP Italia

Unique - Fitness & Salute Via Sandro Pertini 19, Spoleto PG, Italia
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Data: 6-7-8 giugno 2014
Luogo: Spoleto presso UNIQUE-CENTER
Docente: dott.Cristiano Lollo
Posti max disponibili: 12


PROGRAMMA TECNICO/PRATICO FULL IMMERSION

il fitness, definizioni, tipologie e classificazioni delle varie attivitaà
differenze e parallellismi fondamentali tra fitness terrestre e fitness acquatico
caratteristiche e variazioni fisiologiche determinate dalle immersioni a riposo
caratteristiche fisiche e propietà dei fluidi
anatomia e meccanica dei principali distretti e segmenti corporei, impegnati nel movimento in acqua
struttura della lezione
allenamento in acqua, fisiologia dell’allenamento in acqua
acqua aerobic- struttura della lezione e principali metodi di costruzione di una coreografia di acquaerobic
la musica
acqua interval training, effetti fisiologici dell’allenamento intervallato, e proposte di lezioni differenti (fast e slow interval)
acqua sculpt acqua gag
i cues verbali ed immaginativi e la loro importanza in ambito didattico
il ruolo e la figura dell’istruttore
tutte le lezioni verranno presentate in forma teorica e pratica, per permettere agli allievi di migliorare e lavorare sulla loro propiocezione acquatica, e per sperimentare immediatamente, quello che gli è stato presentato in teoria
al termine l’allievo sarà sottoposto ad un test di idoneita’ scritto ed ad una breve prova pratica d’insegnamento
Teoria e pratica dei passi e degli esercizi base nell'acqua fitness.
nuove proposte per atleti e persone alla ricerca di protocolli di lavoro intensi
acqua circuit e lavoro a coppie
piccoli attrezzi per il fitness acquatico, tondo ludi, guantini palmati, cavigliere, manubri, kickboxe gloves….
acqua Olistic Workout®
acqua pilates
acqua relax
Esame Teorico - Pratico
per altre info www.mspumbria.it www.dottorfitness.it

Veniteci a trovare
il 6 giugno 2014

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