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Stili di Vita - GESTIONE DELLO STRESS

Njlaya Club - Sport e relax Via Chico Mendes, 2, Bari, Italia
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STILI DI VITA è un’idea di Giorgia Milano (Istruttrice di Pilates) e Pasquale Adamo (Coach). L’obiettivo è promuovere il benessere psico-fisico attraverso la collaborazione e il coinvolgimento di diversi professionisti che operano nel mondo del wellness.


Nel prossimo incontro ci occuperemo della GESTIONE DELLO STRESS, un tema più che mai attuale e di interesse comune, che affronteremo attraverso un approccio integrato mente-corpo-spirito.


Avrai l'occasione di sperimentare il Mental Coaching (con il dott. Pasquale Adamo), il Pilates (con la dott.ssa Giorgia Milano) e lo Yoga, grazie alla SPECIALE PARTECIPAZIONE di
Paola Andrea Riascos España, insegnante di Yoga e operatrice ayurvedica.


Insieme ci occuperemo di:

- Le origini dello stress

- Le soluzioni allo stress

- Le manifestazioni dello stress nel corpo

- Esercizi da scrivania: come alleviare le più comuni tensioni muscolari

- Lo Yoga come strumento per trasformare lo stress

- Rilassamento guidato



Cosa serve:

- abbigliamento comodo e calze;

- un asciugamano;

- voglia di mettersi in gioco e sperimentare

- UNA FELPA O UN ALTRO INDUMENTO CALDO PER LA FASE DI RILASSAMENTO


Quota di partecipazione:

La quota è di 10,00€.


Location:

L’incontro si svolgerà nella prestigiosa e incantevole struttura del NJLAYA - grazie all’ospitalità dell’ ASD Pilates Lab Njlaya (Via Chico Mendes, n. 2; 70125 – Bari)


Prenotazioni e contatti:

I posti sono limitati, quindi è necessario prenotare il proprio posto:

- telefonicamente: 393.9455377 (Pasquale Adamo) 340.4113166 (Giorgia Milano)

- inviando una e-mail a: info.stilidivita@gmail.com

Veniteci a trovare
il 10 maggio 2014

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