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RITIRO-WORKSHOP DI MEDITAZIONE MINDFULNESS (CONSAPEVOLEZZA)

Yogaitalia - Angeli di Montefiore Contrada Aso 108, Montefiore dell'Aso AP, Italia
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CONDOTTO E ORGANIZZATO DA:
DR ALESSANDRO GIANNANDREA E DR RAFFAELLA PAGNANINI
Chi siamo (vedi in fondo oppure: www.marchemindfulness.org )
Presso Angeli di Montefiore, Montefiore dell'Aso (AP)

PROGRAMMA
10.00-12.00 INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS: scienza e clinica dei programmi MBi
12.00 BODY SCAN (CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO)
12.30 MINDFUL YOGA (CORPO IN MOVIMENTO E CONSAPEVOLEZZA)
13.00 MINDFUL EATING (MANGIARE CONSAPEVOLMENTE)
14.30 MEDITAZIONE CAMMINATA
15.30 MEDITAZIONE SEDUTA
16.30 MEDITAZIONE DELLA MONTAGNA
17.00 MEDITAZIONE DI COMPASSIONE E GENTILEZZA AMOREVOLE (“METTA”)
17.30 CONDIVISIONE LIBERA DELLA PRATICA
18.00 SALUTI, DISTRIBUZIONE MATERIALE E CD DI MEDITAZIONE

Iniziativa promossa da "Marche Mindfulness" e "Abruzzo Mindfulness". E' consigliato prenotarsi per tempo perché i POSTI SONO LIMITATI.
ISCRIZIONI: contattare
marche.mindfulness@gmail.com o il 347.82.84.823.
NB. Chi non avesse la possibilità di partecipare all’intera giornata potrà accedere/congedarsi con flessibilità previa comunicazione (sms al 3478284823 o mail marche.mindfulness@gmail.com).

INFO E COSTI:
Il costo per l’intera giornata di ritiro/workshop è di 40€ a persona e 60€ per coppia di partner.
GRATUITA': Alla fine dell’incontro verranno distribuiti gratuitamente DISPENSE E CD di meditazione per continuare la pratica individualmente. Su richiesta verrà rilasciato l’ATTESTATO di partecipazione.
Il pranzo è da intendersi in sede e al sacco, cioè portato da casa, tuttavia su richiesta verrà fornito gratuitamente un pasto a base di riso/cous cous.

CHI SIAMO:
ALESSANDRO GIANNANDREA: Psicologo Psicoterapeuta e dottorando di ricerca alla "Sapienza" Università di Roma, è istruttore MBSR e MBCT. E' stato visiting scholar presso il Center for Mindfulness della University of California, San Diego (USA) dove si è perfezionato come istruttore mindfulness con Zindel Segal. È responsabile del settore ricerca e docente del Professional Training del Centro Italiano Studi Mindfulness, presso il quale ha conseguito la qualifica di Istruttore Mindfulness. Docente presso il Corso di Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche dell'Università "G.D’Annunzio" di Chieti e in diverse Scuole di Psicoterapia. Ha pubblicato su riviste scientifiche ed ha presentato i suoi lavori presso conferenze italiane ed internazionali.

RAFFAELLA PAGNANINI: Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, collabora con l’Università “Sapienza” e “Tor Vergata” per la realizzazione di protocolli Mindfulness-Based integrati alla psicoterapia. Nel corso dell’attività di ricerca clinica (Prof. Raffone) ha sviluppato il protocollo Mindfulness per il trattamento dell’ADHD nei bambini e nei genitori presso la Clinica Sant’Alessandro (UONPI, Tor Vergata) presentando lavori presso conferenze italiane ed internazionali. Pratica da anni la meditazione mindfulness sperimentandone le applicazioni nelle terapie comportamentali di terza generazione (Acceptance and Commitment Therapy) nei bambini e negli adulti. Esercita la professione in diversi centri medici del territorio marchigiano (Palmatea-Fermo, Biomedica-Pto S.Elpidio, Centro Medico Aurora-Macerata, Salute e Benessere Forum- San Benedetto del Tronto).

Veniteci a trovare
il 25 maggio 2014

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