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LES MATINEES SERENITE

Les Loges 18 Avenue Thiers, Nizza, Francia
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rencontre organisée par Azur Tai Chi QI Gong et John Sammut



Nous vous proposons de venir découvrir et partager diverses techniques de bien-être comme la Méditation, le Yoga, le Tai Chi ou le Qi Gong. Les matinées se dérouleront dans un cadre informel ou la discipline rigide sera mise de côté afin d'approcher le coeur de ces pratiques le plus naturellement possible.

Aucune compétence particulière n'est demandée. Conviendra aussi bien à ceux qui recherchent des outils de relaxation et de développement personnel, qu'aux sportifs et artistes ayant besoin de trouver des ressources nouvelles pour améliorer leur performance, ainsi qu'aux thérapeutes soucieux de leur condition physique.

Une Tenue confortable est conseillée, un coussin pour l'assise.

HORAIRES DE 09H00 à 13H00
Participations aux frais : 30 euros.


TAI CHI CHUAN : le mouvement dans l'instant
Nous prendrons le temps de décomposer les différents aspects qui composent cette discipline tout en portant l'accent sur une rééducation de l'ensemble du corps (pieds, hanches, bassin, colonne vertébrale...). Notre orientation est simple et à la portée de chacun. L'essentiel étant de nous diriger avec douceur vers l'apprentissage de cet art martial traditionnel chinois en respectant nos limitations physiques et psychologiques du moment.

QI GONG : prendre soin de son corps chaque jour
Dans la plus immédiate attention du corps et des gestes doux issus des exercices de gymnastiques énergétiques chinoise, nous évoquerons par la pratique comment établir une base solide pour se relaxer, respirer naturellement et éviter l'accumulation de stress, de la nervosité, calmer l'agitation mentale.

YOGA : du corps musculaire au corps silencieux
Provenant de l'Inde, cette pratique apporte un profond relâchement intérieur par la pratique des postures qui seront employées afin de nous rendre disponible à l'écoute corporelle. Pas de concours gymnique mais une invitation à la découverte de soi.

DO IN : massages et étirements doux
Composé d'un ensemble d'automassages et de postures, cette pratique vivifie notre organisme de façon très douce. Très accentuée sur l'aspect énergétique elle pourrait s'apparenter aux exercices de Qi Gong . D'un abord très simple et facile à introduire dans la vie quotidienne.

MEDITATION : l'écrin de l'instant
Plus que de nous introduire dans les aspects spirituels de cet enseignement, nous visiterons la posture assise afin d'établir une racine qui nous permette de nous consacrer à la vie mondaine avec joie. Sans complexe et sans condition particulière, sinon d'avoir un corps et d'être présent. Simplement faire l'expérience de la tranquillité là où nous nous trouvons.

LIEU : Les Loges, 18 Avenue Thiers à Nice.
En face de la grande poste centrale

RESERVATION APPRECIEE : au 06 30 60 37 70 / www.azur-tai-chi-qi-gong.org

Au plaisir de se rencontrer bientôt.



John Sammut enseignant de disciplines de bien-être, coach privé BODY & MIND Process

Professeur de Tai Chi QI Gong et Méditation sur Nice avec l'association Azur tai Chi Provence Alpes Côtes d'Azur.
Pour le contacter : 06 30 60 37 70 / azurtaichi@gmail.com / Facebook France Tai Chi

Championnat de France 2013, Paris
Double médaille d'or Traditionnel Toutes Ecoles Tous Styles et Codifié International,
6 autres podiums
Championnat Européen Europa 2012, Paris
Médaille d'Or Tui Shou,
Médaille d'Argent Sabre Traditionnel
2 autres podiums
Championnat de France 2011, Paris
Médaille d'Or Traditionnel Yang Tous Styles
Médaille d'Or Tui Shou,
2 autres podiums
Championnat PACA 2012 et 2013, Martigues
Médaille d'Or Traditionnel Yang


Master II – Anthropologie Culturelle, Arts et Culture
Ancien professeur de Judo
Diplômé en Hatha-yoga, Inde du Sud, Tiruvannāmalai
Pratique de la Médiation Bouddhiste et Taoïste
Formation continue en massages bien-être et énergétique
Formation automassage et postures "Do-In" issu de la médecine traditionnelle chinoise
Maîtrise Reiki Niveau IV, Ecole Usui
Recueil poétique "un ciel à mes lèvres" préfacé par Marc-Alain Ouaknin

Veniteci a trovare
il 18 maggio 2014

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