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II TROFEO POWER GYM

Palestra Coni Via Lazio, Nuoro NU, Italia
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REGOLAMENTO TROFEO POWER GYM


1. La Power Gym Nuoro vi invita al “II° TROFEO POWER GYM”

La manifestazione si terrà il 24 Maggio 2014 presso il palazzetto CONI via Lazio, Nuoro.

Evento sportivo aperto a tutti i club, palestre e a chiunque fosse interessato. Si partecipa a squadre da 6 componenti, ogni squadra deve avere un nome scelto dalla medesima. Palestre e società sportive possono presentare più squadre. Non ci sono categorie ne di peso e ne di età.

Discipline:

Distensione su panca
Squat
Trazioni alla sbarra
Stacco da terra
Ribaltamento della ruota
Distensione sopra la testa
Trasporto zavorrato
Tiro alla fune

Regolamento Discipline:

1. Distensione su panca - Squat - Stacco da terra – *Distensione sopra la testa: di ognuna di queste quattro discipline ogni squadra ha a disposizione 6 alzate. Ogni atleta può fare al massimo due alzate per specialità.
Per quanto riguarda il punteggio globale si contano i kg totalizzati per specialità di ogni singola squadra.
Per quanto riguarda l'individuale viene presa in considerazione la maggiore alzata in kg.

2. Trazioni alla sbarra: viene conteggiato il totale delle trazioni dei 6 componenti di ogni squadra, (è possibile sostituire il compagno di squadra tenendo comunque il numero di 6 prove).

3. Ribaltamento della ruota – Trasporto zavorrato: ogni componente della squadra dovrà fare il percorso prestabilito. È possibile sostituire il proprio compagno di squadra per un massimo di due volte. Il punteggio viene valutato a tempo.

4. Tiro alla fune: le squadre al completo si confrontano.

*Per quanto riguarda Distensione sopra la testa verrà preso in considerazione se dare punteggio in qualità dei kg sollevati oppure mettere un peso prestabilito e contare le ripetizioni.


Verrà premiata la squadra con il maggior punteggio totalizzato di tutte le discipline.
Verrà premiato l'individuale di: Panca - Squat - Stacco da terra - Distensione sopra la testa, in base ai kg sollevati.


Orari:
09:30 Presentazione squadre
10:00 Inizio Manifestazione: Squat
Trazioni alla sbarra
Panca Piana
Ribaltamento della ruota

13:00 – 14:30/45 Pausa Pranzo
15:30 Ripresa Manifestazione: Distensioni sopra la testa
Stacco da terra
Trasporto zavorrato
Tiro alla fune
A seguire premiazioni

Per chi fosse interessato, a fine della Manifestazione si organizza una pizzata tutti assieme.

LE ADESIONI DOVRANNO ESSERE PRESENTATE ENTRO E NON OLTRE GIOVEDI' 15 MAGGIO 2014.
LA TASSA D'ISCRIZIONE E' DI 12 EURO CADAUNO DA PAGARE IL 24 MAGGIO 2014 PRIMA DELL'INIZIO DELL'EVENTO.

PER INFORMAZIONI ED ADESIONI:
Tramite facebook su posta privata a “Power Gym Nuoro”.
Tramite e-mail rudyagus@tiscali.it
Tramite cel. 349-4422077

Veniteci a trovare
il 24 maggio 2014

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