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Body & Mind Day

Shinergy[zone] Lange Gasse 78, Vienne, Austria
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Entfessle deine innerste Kraft und unterstütze den Kampf gegen Krebs.

Erlebe die heißesten Fitness Trends in Österreichs größtem Zentrum für Körper und Geist und unterstütze dabei den Kampf gegen Krebs.

Hol ́ dir dein „All Day Ticket“ zum Preis von € 10,– und trainiere unter der Anleitung internationaler Experten. Der Erlös dieser Veranstaltung kommt zur Gänze den Projekten von „Dancer against Dancer“ zugute und leistet einen wertvollen Beitrag zur Betreuung von Krebs- patientInnen und deren Angehörigen.

Presse Get-Together ab 15 Uhr.

Geboten wird:
Shinergy® vereint die Zen Philosophie asiatischer Kampfkunst mit effektiven Techniken zur Selbst- verteidigung und modernsten Erkenntnissen der westlichen Sportwissenschaft – eine Kombination, die Körper und Geist perfekt wappnet.

Pilates kräftigt und dehnt den gesamten Körper ohne übermäßigen Muskelaufbau, beugt Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen vor und führt zu einer trainierten Mitte

Ashtanga Yoga: Fließende Bewegungsfolgen, Atmung, Konzentration und Muskeldehnung kennzeichnen diese kraftvolle Yoga Form. Das Training trainiert den gesamten Körper, wirkt entspannend und aktivierend.

Hot Yoga ist eine Abfolge von 30 klassischen Hatha-Yoga Übungen, die in einem auf 38 Grad Celsius aufgeheizten Raum ausgeführt werden. Die Wärme fördert die Beweglichkeit und Muskeldehnung, regt die Entgiftung des Körpers an und stärkt das Immunsystem.

Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Hot Iron® ist ein hocheffektives Kraft-/Ausdauer- training mit Langhanteln für den gesamten Körper. Iron Pump kräftigt die Muskulatur, formt den Körper und aktiviert die Fettverbrennung.

DeepWORK® ist athletisch, einfach, anstren- gend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

Gesunder Rücken: Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen der Rückenmuskulatur mit dem Ziel der Prävention von Rückenproblemen, einer besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden.

Veniteci a trovare
il 17 maggio 2014

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