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LEZIONE GRATUITA DI YOGA

Centro Estetico Cristina Via San Vito 277, Spilamberto MO, Italia
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B – CRI CENTRO BENESSERE vi aspetta
MARTEDì 20 MAGGIO alle ore 19,30 per la
PROVA GRATUITA DI YOGA
con Sandra Giusti

Lo Yoga è un'antica disciplina indiana che tende al raggiungimento dell'equilibrio psicofisico. Aumenta la flessibilità di corpo e mente, tonifica, rafforza e mantiene giovane il corpo agevolando tutte le funzioni fisiologiche.
Durante il corso si sperimenteranno vari stili di Yoga tra i quali:
Vinyasa Flow: Yoga dinamico, simile a una danza, che facilita la concentrazione con un effetto benefico sul sistema nervoso. Aiuta ad eliminare le tossine, tonifica, e riallinea il corpo focalizzandosi su allungamento e contrazione muscolare.
Yin Yoga:Yoga di tipo passivo; si concentra sui tessuti connettivi. Consiste nel mantenimento di posizioni per 3-10 minuti accompagnate da una respirazione profonda e consapevole.

B – CRI CENTRO BENESSERE di Cristina Bergonzini – Via San Vito 277, Spilamberto (MO) – Tel. E Fax 059 784804 – email info@b-cri.com

Veniteci a trovare
il 20 maggio 2014

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