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Evento de Yoga 108 súrya namaskára

Aquafitness Marisol Rua das Quintinhas, 15, 2820-594 Charneca de Caparica, Portogallo
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O Sol é aquele que nos dá energia, que melhora o nosso humor e torna a vida mais luminosa.
É fonte de luz, de calor e da vida dos seres humanos, da fauna e da flora. Sem esta fonte a vida no planeta Terra não seria possível.
A Saudação ao Sol é a invocação do prana, fonte de energia vital.

O porque das 108 súrya namaskára (12 conjuntos de 9 séries)?
108 é um número sagrado, é um número completo composto por 3 dígitos e múltiplo de 3, cujos componentes somam 9 (1+0+8=9). E 3 é o número que representa o equilíbrio supremo, o divino. O 1 representa a alma individual, 0 a alma absoluta e 8 o infinito.
A distância da Terra ao Sol é 108 vezes o diâmetro da Terra, a distância da Terra à Lua é 108 vezes o diâmetro da Lua. Na astrologia existem 12 constelações e 9 segmentos de arco, 12 casas e 9 planetas. Existem 108 nomes para o Deus Shiva (o criador do Yoga).

Prática orientada por:
- Paula Sousa - Professora certificada de Yoga e Pilates
- Isabel Pinto da Costa - Professora de Hatha Yoga
- Jean-Pierre de Oliveira - Professor certificado em Yoga e Yoga-terapia.

Clientes Aquafitness ou Champa.Shala International Yoga Studio, Lisboa 10€
Não clientes 15€

Façam desde já as vossas inscrições:
- nos balcões do Clube Aquafitness Marisol Charneca
- psousa007@hotmail.com
- info@yoga-spirit.pt

Organização da prática:
9 Conjuntos de 12 Sequências
PARTE 1
• 12 saudações
1. Pranayama: Ujjayi
• 12 saudações
2. Reflexão: AHIMSA Não violência
• 12 saudações
3. Meditação: Chackra do Coração ANAHATA

PARTE 2
• 12 saudações
4. Pranayama: Bastrika
• 12 saudações
5 . Reflexão: SATYA veracidade
• 12 saudações
6. Meditação: Chackra da Garganta VISHUDDHA

PARTE 3
• 12 saudações
7. Pranayama: Kapalabakti
• 12 saudações
9. Reflexão: APARIGRAHA não possessividade
• 12 saudações
8. Relaxamento (Shavasana)

Aguardamos por ti!

108 súrya namaskára - Sun Salutations

The Sun is one that gives us energy, which improves our mood and makes life brighter.
It is a source of light, heat and life of humans, fauna and flora. Without this power life on Earth would not be possible.
The Sun Salutation is the invocation of prana, vital energy source.
Following 108 súrya namaskára aims to achieve a state of total concentration, deep meditation in order to reach a full state of regenerative energy.

Why 108 súrya namaskára (12 sets of 9 series)?
108 is a sacred number, is a full 3 digit number and a multiple of 3, whose components add up to 9 (1 +0 +8 = 9). E 3 is the number representing supreme balance, the divine. The first is the individual soul, the absolute soul 0 and 8 infinity.
The distance from Earth to the Sun is 108 times the diameter of Earth, the distance from Earth to the Moon is 108 times the diameter of the Moon In astrology there are 12 constellations, and 9 arc segments, 12 houses and 9 planets. There are 108 names for God Shiva (the creator of Yoga).

Veniteci a trovare
il 7 giugno 2014

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