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CORSO DI AUTODIFESA

PunkRazio Via del Mare, 34, Pomezia RM, Italia
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elimina il tuo aggressore senza paranoie !

Corso suddiviso in 4 lezioni(dalla durata di circa 2 ore) tenuto da Elisabetta todrani cintura nera di judo, imbattuta nei campionati di sanda.
Appuntamento il Lunedì alla sughereta ore 16:00

**************
Tutto è mirato alla difesa PERSONALE, per ottenere maggior sicurezza nelle proprie capacità fisiche e mentali, estraneo al concetto di autodifesa "aggressiva" che si basa sull'auto alimentazione delle proprie paure e portando come risultato paranoie ed incapacità di reazione al momento opportuno. Avere coscienza del proprio corpo, nelle sue capacità e nei suoi limiti sopratutto, al principio di tutto, per un risultato di serenità, compattezza e armonia, fisica, mentale e spirituale.
Il progetto di autodifesa si basa sull'utilizzo di varie tecniche derivanti da arti marziali come il judo, il sanda e il kali e discipline come il pugilato il e il free-fight.

I vari punti delle lezioni verrano spiegati nella teoria e messi subito in pratica. Le lezioni avranno la durata minima si due ore.

Si svolgeranno e svilupperanno nella pratica in modo morbido, con movimenti fluidi e tecniche di respirazione che avranno come risultato il potenziamento dei colpi portati o schivati ( tecnica che aiuterà anche chi già pratica arti marziali o discipline di lotta agonistica)

Veniteci a trovare
il 22 giugno 2014

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