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STRETCHING DEI MERIDIANI: RESPIRIAMO ENERGIA!

Centromeid - Corsi e Benessere Viale Vittorio Veneto 10 (MM P.ta Venezia/ Repubblica), Milano, Italia
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SABATO 7 GIUGNO: DALLE ORE 10,30 ALLE ORE 12,30
WORKSHOP: STRETCHING DEI MERIDIANI: RESPIRIAMO ENERGIA!

In questo workshop verranno insegnate diverse tecniche di stretching energetico e di rilassamento.
Protagonisti principali di questi incontri saranno i MAKKO-HO, particolare forma di Yoga creata da Shizuto Masunaga, fondatore di uno degli stili più conosciuti di Shiatsu, lo Zen Shiatsu. E’ una pratica relativamente breve, ma estremamente potente, una successione di semplici esercizi di respirazione, rilassamento e di stretching mirati a promuovere, aumentare e migliorare la circolazione energetica nei muscoli nelle articolazioni e nei meridiani che corrispondono ciascuno a un organo ben preciso. Attraverso il maggior apporto di sangue e ossigeno, vengono facilitati così il nutrimento, la depurazione e il funzionamento ottimale degli organi.
La caratteristica principale di questa tecnica è di essere semplice, efficace ed adatta a tutti. Non richiede alcuna particolare dote atletica, ma solo la volontà di conoscersi meglio nel rispetto dei propri limiti (fisici e mentali). Un lavoro basato sull'ascolto del corpo, una particolare tecnica di respiro e la visualizzazione mentale che ne potenzia l'effetto.
Ecco perché questi esercizi vengono chiamati esercizi per la SALUTE.

** In caso di bel tempo sono previste sessioni all'aperto nel Parco di Porta Venezia.

Prossimo incontro: sabato 7 giugno dalle 10:30 alle 12:30.

Quota di partecipazione: 30 euro

Conduce il workshop: Ornella De Musso, Shiatsuka

Per info e prenotazioni: centromeid@centromeid.com oppure 02/36521064.

Veniteci a trovare
il 7 giugno 2014

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