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ENTER THE KETTLEBELL!

Palmi (Reggio Calabria) Palmi RC, Italia
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Mettiamoci in forma in modo funzionale e diverso!!! basta con le solite e improduttive ( x non dire dannose) corsette alla marinella!!! scoprite questo fantastico modo di allenarsi in gruppo e all'aria aperta!!! eficate per qualsiasi fine sportivo!!! crea forza, dimagrimento,mobilità,resistenza, transfert in tantissimi altri sport!!!....si terranno lezioni all'aperto con cambi di località per variare l'esperienza..sempre sotto la splendida cornice del nostro Paese.....con un finale e rilassante streching al tramonto!....inizio lezioni da domenica 15 giugno! solo 3 euro per partecipare alle lezioni, le lezioni si terranno dal vostro jHonny pt!....che vanta decennale esperienza nel settore, il primo incontro si terrà per iniziare a conoscere questo semplice ma efficacissimo strumento "la ghiria"....introdurrò la spiegazione per effettuare in maniera più tecnica possibile i principali movimenti per poter così creare efficaci routine di allenamento, in più è un ottimo modo per socializzare creando un gruppo affiatato e amante di questo nuovo modo di mettersi in eccezionale forma,...l'unico requisito richiesto è il possesso di una "ghiria! o kettlebel facilmente acquistabile al decatlhon, che rimarrà uno strumento personale che durerà per molto tempo, infatti solo con le ghirie base ci si può allenare per quasi un anno senza aumentare necessariamente di peso....consiglio per le donne di partire con ghirie da 8kg se non sono molto forti fino a 12 kg..mentre per gli uomini vanno bene ghirie da 12 kg fino a 16 kg....!! vi aspetto

Ps: per info contatttemi qui o telefonate al 3271615694 per prenotarvi

Veniteci a trovare
il 15 giugno 2014

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