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Sopravvivenza alimentare - 1° incontro

Agriturismo Corte all'Olmo via Belfiore, 248, Verona VR, Italia
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Con la Dott.ssa Alessandra Esposito, Biologa Nutrizionista, vi proponiamo questo corso con oggetto bizzarro, ma vero! Il corso è aperto a tutti coloro che hanno a cuore non solo la propria salute ma anche quella di tutta la loro famiglia e hanno voglia di cambiare il proprio modo di alimentarsi imparando a scegliere cosa portare in tavola ogni giorno.

MANGIARE (BENE) E' UNA COSA SERIA...

SAI COSA PORTI IN TAVOLA? .. VIENI A SCOPRIRE COME SOPRAVVIVERE NELLA GIUNGLA ALIMENTARE!

COSA FAREMO:
- 4 lezioni frontali con cadenza settimanale della durata di 90 minuti allo scopo di approfondire i principi di una sana alimentazione Meditteranea;
- 1 lezione di spesa consapevole svolta direttamente al supermercato per imparare a fare la giusta spesa; ci recheremo insieme al supermercato, a gruppi di 4-5 persone, per applicare nel pratico quello che avremo imparato dalla teoria! La data o eventualmente le date e l’orario verranno concordanti coi partecipanti al corso, in accordo con gli eventuali impegni lavorativi e personali.

PRIMO INCONTRO:
- Diete a confronto: perché il regime Mediterraneo è il migliore?
- Come strutturare una corretta giornata alimentare: quali, quanti e come distribuire i cibi nell’arco della giornata
- I carboidrati fanno ingrassare?

COSTI PER TUTTI E 5 INCONTRI:
50 € / persona
80 € / coppia

MAX 30 persone

PER INFO E ISCRIZIONI:
cell.: 340 3545756
email: nutrizionista.esposito@gmail.com

Veniteci a trovare
il 11 giugno 2014

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