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MUOVITI CHE TI FA BENE

Rocca Malatestiana Cesena Bene Comune Via Cia degli Ordelaffi, 8, Cesena FC, Italia
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Nell'anno di CESENA CITTA' EUROPEA DELLO SPORT

“Muoviti che ti fa bene!”, il progetto promosso dal Comune di Cesena assieme all’Azienda Ausl di Cesena, a Technogym e alla Wellness Foundation, che offre ai cesenati l’opportunità di svolgere attività fisica gratuita nei principali parchi di Cesena, riconferma la sua presenza alla Rocca.
Nella corte interna e nel Parco della Rimembranza tutti i lunedì e giovedì da Aprile a Settembre si potrà partecipare ad appuntamenti di TAI CHI.
Ingresso gratuito.

Tai Chi
Lunedì e Giovedì
ore 19.00 - 20.00
(dal 5 Maggio all’11 Settembre)

La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari.
Gradualmente si impara ad acquietare la mente, a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole e a calmare il respiro.
La pratica di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguiti, rende il corpo più agile e armonioso, migliora la postura ed ha un effetto benefi- co sul sistema nervoso e sulla circolazione.

Veniteci a trovare
dal 26 al 29 maggio 2014

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