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Educazione Posturale: corso pratico ed esperienziale

Centro Kinefit VIA XXV APRILE 27, Giaveno TO, Italia
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EDUCAZIONE POSTURALE:
CORSO PRATICO ED ESPERIENZIALE

Il corso ha l’obiettivo di fornire indicazioni concrete
per una gestione del corpo armonica e funzionale

1. un uso scorretto del corpo può portare a problematiche che se non gestite possono cronicizzarsi
2. per ottenere miglioramenti duraturi bisogna modificare e stabilizzare alcune abitudini posturali di gestione del corpo

ARGOMENTI TRATTATI:
La colonna vertebrale: mercoledì 4 giugno
La respirazione : mercoledì 11 giugno
Gestione del corpo nella statica e nella dinamica: mercoledì 18 giugno

Nel corso delle lezioni i partecipanti avranno modo
di apprendere in maniera pratica
importanti strumenti di gestione posturale

____________________________________________
1) La colonna vertebrale:
Che attenzione dedichi alla tua schiena e alla tua colonna vertebrale?
- Gestire in modo non appropriato la colonna vertebrale può causare limitazioni funzionali e dolori corporei: esempi pratici
- Una buona gestione della postura e della colonna vertebrale influisce positivamente sul proprio stato di salute: esercitazioni pratiche

2) La respirazione:
Come respiri?
- Blocchi, rigidità vertebrali e alterazioni posturali causate da una respirazione non funzionale: esempi pratici
- Una corretta respirazione può migliorare la fisiologia ed il benessere corporeo: esercitazioni pratiche

3) Gestione del corpo nella statica e nella dinamica:
Come usi il tuo corpo quando cammini, ti siedi, stai in piedi?
- Le principali problematiche posturali: esempi pratici
- Una buona gestione delle posizioni e dei movimenti del corpo può migliorarne la funzionalità: esercitazioni pratiche
_______________________________________________
Le lezioni si svolgeranno presso il CENTRO KINEFIT
Inizio del corso: mercoledì 4 giugno 2014
Orario lezioni: dalle 21 alle 22.15

Le lezioni sono a numero chiuso per permettere
una buona gestione del gruppo

Costo singola lezione 20 euro
Pacchetto n° 3 lezioni 50 euro
E’ possibile partecipare ad una o più lezioni,
è consigliato effettuare l’intero percorso

Iscrizioni :
Entro il lunedì antecedente la lezione inviando una email di conferma all’indirizzo centrokinefit@gmail.com ed indicando nome/cognome , numero di telefono.
E’ possibile prenotare le lezioni versando anticipatamente la quota d’iscrizione.

____________________________________________
DOCENTE: Dott.ssa Marinella Gava
Chinesiologa, Personal Trainer, Laureata in Scienze Motorie
Specializzata in Chinesiologia preventiva, rieducativa e Chinesiologia pediatrica
Specializzata in metodiche: Back School, Pilates
Esperienza ventennale in ambito chinesiologico preventivo, rieducativo, correttivo
Ha studiato Tecniche di Rilassamento con l’Istituto M. Erickson di Torino
Nel 2002 ha fondato e tutt’ora gestisce il CENTRO KINEFIT di Giaveno (TO)

Per informazioni:
Dott.ssa Marinella Gava 333.6743208
CENTRO KINEFIT - www.centrokinefit.it
Via XXV aprile 27 – Giaveno (TO)
Tel 011.9363241, facebook Centro Kinefit
Email centrokinefit@gmail.com



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SEGRETERIA KINEFIT:
da lunedì a venerdì 15.30-20 , sabato 10-13
tel 011.9363241
centrokinefit@gmail.com

Veniteci a trovare
il 4 giugno 2014

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