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Inaugurazione nuova palestra

Paolo Zimolo Personal Trainer Via degli Schiavetti 7/a, Monfalcone GO, Italia
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Avete letto bene!
Sabato 7 giugno inaugurerò la nuova palestra: più grande, più professionale, più divertente. 200mq tutti da sudare!
La nuova palestra, situata nella zona industriale vicino a Marina Julia, in Via degli Schiavetti 7/a, non dista molto dal vecchio studio ed è facilmente raggiungibile anche con i mezzi pubblici.

Ma non è tutto, prima dell’inaugurazione del nuovo box, si svolgeranno i primi "Bisia Fit Games".

Siete tutti invitati a partecipare alla gara che vedrà due circuiti uno per i beginners ed uno per gli open. Per i vincitori di ogni categoria verranno messi in palio degli abbonamenti mensili.
Per gli atleti interessati ai "Bisia Fit Games” mandate una mail a paolozimolo@gmail.com

Se non sei una persona agonistica, tranquillo: potrai comunque provare le attrezzature e i movimenti fondamentali di questo bellissimo sport!
Per chi non vuole sudare ci sarà comunque un rinfresco e brindisi per festeggiare assieme il nuovo traguardo!

PROGRAMMA DELLA GIORNATA:

Ore 15:00 ritrovo atleti
15:30 inizio gare
18:00 premiazioni ed inizio festeggiamenti

Di seguito l'elenco degli esercizi richiesti, in modo da potervi iscrivere nella categoria più adatta al vostro grado di abilità ed allenamento:

Categoria BEGINNER:
- Air Squat
- Step Up
- Burpee
- Jump Rope
- Push Up
- Run
- Crunch

Categoria OPEN:
Oltre a tutti quelli presenti nella cat. BEGINNER , ci saranno alcuni tra questi esercizi:

- C2 (Row)
- Box Jump
- Back Squat
- Walking Lounge
- Bench Press
- Deadlift
- Front Squat
- Tire flip
- Push Press
- Thruster
- Wall Ball
- Sit Up

E questi con Kettlebell:

- Swing
- American Swing
- Farmer Walk

Chiunque voglia curiosare, tifare ed incitare gli atleti in gara potrà farlo senza nessun problema già dalle 15:00 altrimenti passate alle 18:00 per un saluto ed un brindisi in compagnia.

Veniteci a trovare
il 7 giugno 2014

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