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Fitness danza alla Fuente

ASD Fuente Flamenca Vicenza Strada Molini 115, Vicenza VI, Italia
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Fuente Flamenca organizza

Fitness danza alla Fuente

Ballare è un'arte, una manifestazione dell'animo, una necessità nel tempo da sempre legata all’uomo ed, è a livello popolare, adatta per chiunque: bambini, giovani e non più giovani.
Tutti a qualsiasi età possono danzare con movimenti armoniosi e stile personale.
E’ consigliato comunque a chi vuole ballare curare anche la propria preparazione fisica, per ballare meglio, ma anche per prevenire possibili infortuni.

Questo non solo per chi vuole affrontare gare o esibizioni, ma anche per chi voglia semplicemente danzare a livello dilettantistico (la parola dilettante deriva da diletto!!)
Ballare è un'attività fisica e richiede allenamento naturalmente proporzionato ai nostri obiettivi
Il primo obiettivo che si deve raggiungere è quello di un ragionevole "peso forma" e di una soddisfacente "resistenza aerobica" .
Una corretta e sana alimentazione aiuterà a migliorare la risposta del nostro corpo allo sforzo fisico e la "resistenza aerobica" ci permetterà di svolgere un'attività a lungo nel tempo
Per aumentare la resistenza è necessario svolgere un'attività fisica "a bassa intensità", quindi non eccessivamente faticosa, per un lungo periodo di tempo. Questo tipo di attività è anche quella che ha il maggiore effetto dimagrante.


Attività istituzionale GRATUITA gratuita per tutti i soci

tutti i martedì di giugno dalle ore 18:30 alle 19:15

Lezione con musica della durata di 45/50 minuti divisa nelle seguenti parti:
parte aerobica
allungamento muscolare in piedi
allungamento muscolare a terra
addominali e glutei
defaticamento

N.B. per i non soci eventualmente interessati si prega di contattare la segreteria

ASD Fuente Flamenca Vicenza
Strada Molini 115
Vicenza
info@fuenteflamenca.com
cell. 393 963 72 73

Veniteci a trovare
dal 3 al 24 giugno 2014

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