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Beach Nordic Walking a Cagliari

Spiaggia Del Poetto Viale Poetto, Cagliari, Italia
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Da giugno 2014 l'allenamento in spiaggia completo e efficace.

Sabbia e acqua, la tecnica non cambia ma offre nuovi stimoli. Si pratica il Nordic Walking anche in spiaggia, sulla sabbia morbida o sul bagnasciuga, con l’acqua a metà polpaccio o più profonda per aumentare la resistenza e la forza.

In primavera e nei mesi estivi l’associazione sportiva SensOrizzonte propone divertenti sessioni di allenamento a piedi nudi, della durata di 75 minuti, al Poetto (Cagliari) e mette a disposizione i bastoncini necessari per questi allenamenti specifici. Le attività sono condotte da istruttori abilitati ANWI – Associazione Nordic Walking Italia.

Camminare sulla sabbia richiede un elevato impegno muscolare e stimola la capacità propriocettiva dell’organismo. Ogni lezione sviluppa un argomento e l’attività di Nordic Walking è integrata da esercizi specifici: equilibrio, coordinazione e propriocezione, esercizi per il miglioramento della mobilità articolare, ginnastica posturale, esercizi di rinforzo muscolare. Un modo piacevole per tenersi in forma anche in estate.

Le sessioni di Beach Nordic Walking si svolgeranno a partire dal mese di giugno al Poetto di Cagliari il martedì e giovedì dalle ore 19 alle 20.15 e sono riservate ai soci che hanno già frequentato il corso di Nordic Walking per principianti.

Per conoscere le date dei prossimi corsi e avere maggiori informazioni: info@sensorizzonte.it - 348.98.39.802

Sito web: www.sensorizzonte.it - www.anwicagliari.it

Veniteci a trovare
dal 3 giugno al 31 luglio 2014

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