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Corso di cucina

SpazioPiù Spazio d'Incontro & Cultura Via del Santuario 156, Pescara PE, Italia
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“Empatia & Co.” in collaborazione con il centro culturale “Fili di Paglia” e “Spazio più” propone un incontro gratuito:

“A TU PER TU CON IL CUOCO”

per conoscere Andrea Santilli ed il suo Corso di cucina:
“IN SINTONIA CON LE STAGIONI”.

Si approfondirà il metodo d’insegnamento da lui utilizzato
e gli argomenti che verranno affrontati.

Vi aspettiamo giovedì 12 giugno dalle ore 15,30 alle 17,00 presso i locali del centro culturale “Spazio più” in Via del Santuario 156 a Pescara.

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INFORMAZIONI SUL CORSO DI CUCINA
Il corso verrà suddiviso in 4 incontri (uno a settimana della durata di circa 3 ore). Saranno abbinati al pranzo o alla cena, a seconda delle richieste, con prenotazioni a numero chiuso: massimo 10 persone per corso.

Si parlerà di sana alimentazione e si approfondiranno anche gli stili macrobiotico, vegano e vegetariano.

Costo del corso € 100,00 (nella spesa sono compresi anche i 4 pranzi o le 4 cene, a seconda della preferenza).

Gli argomenti che verranno approfonditi sono:

1) INCONTRO: associazioni alimentari corrette per preparare cibi saporiti, equilibrati e sostanziosi, il ciclo delle stagioni nella scelta degli alimenti, il sale integrale, oli vegetali spremuti a freddo, semi oleaginosi.

2) INCONTRO: gli stili di cottura, principi basilari per un'alimentazione equilibrata con pratiche. I cereali integrali e i diversi procedimenti per cucinarli in modo semplice e gustoso.

3) INCONTRO: la colazione sana e salutare per il bambino e l'adulto: effetti della colazione confrontati da un punto di vista energetico e vitale. Approfondimenti sullo zucchero di canna, il miele ed il malto. Consigli pratici per tutte le necessità.

4) INCONTRO: legumi e proteine vegetali: l'importanza delle quantità per ogni pasto rispetto al fabbisogno individuale. Le alghe marine: varietà, caratteristiche, metodi di preparazione, quantità e benefici delle verdure di mare nella dieta di tutti i giorni. Utensili e pentole più adatte per una cucina sana e salutare.

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E’ possibile anche richiedere un unico incontro/lezione “A tu per tu con il cuoco”.
Pranzo o cena conviviale, per assaggiare ed imparare le nozioni base di una cucina più salutare.
Costo incontro singolo € 25,00.
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Seguite tutte le iniziative di informazione, gratuite e solidali, visitando la nostra pagina facebook https://www.facebook.com/pages/Empatia-Co/1407858632825090?ref=bookmarks

L’obiettivo di “Empatia & Co.” è il miglioramento della vita di tutti noi.

Per prenotare il corso o per maggiori informazioni potete contattarci al 339.3784451

Vi aspettiamooOOOooOOoooOOoooOo!!!

Veniteci a trovare
il 12 giugno 2014

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