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SETTIMANA DETOX- PANCHKARMA

Hotel San Martino - Boario Terme Via San Martino, 28, Boario Terme BS, Italia
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SETTIMANA RESIDENZIALE DI PANCHA - KARMA
(Purificazione e Ringiovanimento) - Boario Terme ( BS)



Dal 24 al 29 giugno








Info dettagliate PanchaKarma:
Dr.ssa Bhardwaj 340.5865469 -347.1540526


I





L’Accademia AIMA Ayurveda, grazie alla preziosa collaborazione con la dottoressa Sadbhawna Bhardwaj, docente del Center for Study and Research on Alternative Medicine di Delhi e Vaidya (medico della tradizione Ayurveda) propone un percorso di 5 giorni consecutivi residenziali presso Darfo Boario Terme (BS)
In questi 5 giorni si avrà la possibilità di vivere questa straordinaria esperienza.
Il Panchakarma è una tecnica che l'Ayurveda usa da millenni per eliminare le tossine (ama) dal corpo.
Il termine panchakarma è composto da due parole: panch che in sanscrito significa cinque e karma che significa azioni.
Il Panchakarma è una procedura utilizzata in Ayurveda sia per la prevenzione che la cura di diversi squilibri. Gli effetti dei trattamenti individuali si rafforzano e si integrano sistematicamente in modo da ottenere una purificazione del corpo estremamente profonda e duratura.

Ama si deposita nei tessuti e nei canali di trasporto delle sostanze nutritive del corpo (srota), come il tratto gastro-intestinale, i vasi sanguigni e i canali linfatici.
Il Panchakarma interviene per evitare che esse si diffondano e si radichino nei tessuti e negli organi vitali, se preceduto da un’ adeguata preparazione rimuove le tossine già accumulate nei tessuti.
E' indicato in tutti i casi nei quali si voglia ristabilire il proprio equilibrio fisiologico e nei problemi legati a: digestione, costipazione, insonnia, ansia, stress, problemi respiratori, circolatori, articolari, muscolari, allergie, obesità, disturbi del ciclo mestruale.

Come si svolge:
Il Dott. Bhardwaj si occuperà della consulenza iniziale, fondamentale per stabilire tutto il percorso. Idealmente la visita va fatta per avere un trattamento preparatorio personalizzato (Purvakarma), attraverso indicazioni alimentari da seguire e poter cosi ottenere migliori risultati.



Programma Giornaliero:

- Consigli alimentari
- Due trattamenti giornalieri
-Tecniche yogiche al mattino
-Tecniche di rilassamento la sera
La persona riceverà tre ore di trattamenti ogni giorno e prima di iniziare sarà guidata in esercizi Yoga, Meditazione e Pranayama.
Il trattamento di Panchakarma non si limita alle cinque azioni, in realtà è un processo complesso suddiviso in tre fasi dove il PanchaKarma è il nucleo centrale di tutto un percorso.

PurvaKarma: preparazione al Panchakarma
Le cinque procedure principali del panchakarma sono destinate ad eliminare ama (tossine) e ristabilire la salute dei dhatu (tessuti), pero' possono raggiungere questo scopo solamente se il corpo e' stato liberato dalle tossine accumulate e immagazzinate in profondita' nelle sue strutture. Grazie al purvaKarma si ottiene questa preparazione che consiste in: Snehana, oliazione del corpo, in questa fase la persona riceverà vari tipi di massaggio idonei alla sua costituzione ayurvedica. Swedana il secondo aspetto principale delle procedure preparatorie e' chiamato Swedana o sudorazione, applicazione terapeutica del calore, questa terapia provoca l'espansione e l'ammorbidimento dei tessuti per il rilascio delle tossine.

Shodanam (PanchaKarma) : le Purificazioni
Questo è il cuore centrale della purificazione, cosi come quando si pulisce una stanza la sporcizia viene raccolta al suo centro e poi eliminata, il PanchaKarma ha esattamente questo scopo e lo attua attraverso:
Nasya: elimina le tossine accumulate nella zona della testa.
Raktamokshana: elimina le tossine accumulate nel sangue.
Virechana: elimina le tossine dall'intestino tenue.
Vamana: elimina le tossine dallo stomaco.
Basti: elimina le tossine dal colon.

Mantenimento
L'ultima fase consiste in terapie di mantenimento attraverso i preziosi consigli del Dott. Bhardwaj, la persona sarà guidata verso uno stile alimentare più idoneo, grazie poi all'uso dei prodotti erboristici ed integratori alimentari si completerà il lavoro per ristabilire la salute.


notizie sul posto del ritiro: hotel san martino

L’Hotel San Martino si trova nel Centro Termale di Boario Terme, nelle vicinanze del magnifico Parco delle Terme.
Le camere sono climatizzate e dotate di ogni comfort, sono molto luminose e spaziose e sono arredate in elegante stile moderno.
Il Centro Benessere dell’Hotel San Martino, ricco di materiali naturali come legno e pietra, dispone di un’ampia piscina coperta riscaldata, sauna, bagno turco, calidarium, idromassaggio, docce emozionali, solarium integrale e trifacciale, cabine multisensoriali, trattamenti corpo, trattamenti viso, massaggi e percorsi benessere; il tutto immerso in un’atmosfera rarefatta, creata da luci soffuse ed avvolgenti, da colori caldi e naturali.
Tutti gli ambienti sono climatizzati
Navetta gratuita per le terme
Ampio parcheggio privato gratuito
Parcheggio per bus
Le camere hanno uno stile moderno, elegante, accogliente e sono dotate di ogni comfort.
Per gli amanti dell'escursioni e delle passeggiate la Vallecamonica offre tantissime opportunità per trascorrere una giornata immersi nella natura.La Vallecamonica, una delle più belle Valli d'Italia. Si apre al visitatore dalla punta del Lago D'Iseo in tutto il suo magico splendore. Famosa in tutto il mondo per le sue preziose Incisioni Rupestri, che sono state riconosciute dall'UNESCO quale patrimonio dell'Umanità, forse meno nota per la bellezza del suo ambiente naturale, un'ambiente incontaminato, ricco di corsi di acqua di numerosi e caratteristici laghetti di montagna, di sentieri e luoghi tranquilli dove rilassarsi passeggiando ed al tempo stesso ricco di chiese, palazzi, affreschi, opere d'arte che riguardano diversi periodi storici.


A tutti gli iscritti ed agli accompagnatori e' permesso di usufruire gratutamente della Zona Relax dell' Hotel

- Piscina coperta riscaldata
- Sauna
- Bagno turco
- Doccia Emozionale

Info dettagliate PanchaKarma:
Dr.sa Bhardwaj 340.5865469 -347.1540526



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Articolo informativo Panchakarma
La Detossificazione perfetta

Panchakarma è la più grande esperienza di guarigione per mente e corpo, per disintossicare il corpo, per il rafforzamento del sistema immunitario e per ristabilire l'equilibrio e il benessere generale. Significa 'cinque azioni' o 'cinque trattamenti' in sanscrito, questo processo è molto efficace nella pulizia del corpo di Ama (tossine) prodotti difettosi a causa di una dieta o stile di vita malsano e cattiva alimentazione. Quando ama si accumula nel corpo, blocca il flusso di energia e nutrimento in tutto il sistema. L'Ayurveda considera questo accumulo di tossine, essere la causa di fondo di tutte le malattie.
Panchakarma è una procedura di trattamento unico in quanto può essere facilmente adattato per soddisfare le esigenze di ogni individuo in base alla loro costituzione corpo e gli squilibri doshici costituzionali. Le terapie coinvolte in questo processo di lavoro eliminano ama (tossine) dai tessuti profondi, attraverso canali escretori naturali del corpo.
Primavera - Il momento ideale per la pulizia
Molte persone avvertono i segni di accumulo ama nella primavera (febbraio tardi fino ad inizio aprile), più che in altri periodi dell'anno. Ciò è dovuto principalmente al fatto che le tossine già presenti nel corpo iniziano a mostrare i loro sintomi durante questo periodo. Il fatto è che la maggior parte di noi non seguono una routine propria durante i mesi invernali (da novembre a febbraio) e il corpo finisce per accumulare più tossine, bloccando così i canali.


Allo stesso tempo, a causa delle basse temperature, ama congela nelle pareti di questi canali. Anche se non si subiscono molti sintomi di Ama in questo periodo, la sua condizione potrebbe peggiorare in primavera. In quanto diventa più caldo fuori, ama gelato inizia a sciogliersi e si riversano come un flusso nei canali del corpo. Come risultato, i canali si inondato di tossine, evidenziando i sintomi della presenza di AMA.
Il corpo è già in modalità eliminazione delle tossine, la primavera diventa il momento migliore per usare Panchakarma e sostenere il processo di disintossicazione.
Prima di intraprendere il processo di Panchakarma, vi consigliamo di visitare un medico ayurvedico, che determinerà il la vostra resistenza fisica e la costituzione dello stato attuale dei dosha. Dopo aver identificato la causa della produzione ama nel vostro corpo, egli sarà in grado di riconoscere, i canali, i tessuti e gli organi che devono essere trattati attraverso Panchakarma e di conseguenza elaborare il giusto programma di disintossicazione specifico alle vostre esigenze.

Un ideale Panchakarma programma di disintossicazione si compone di tre fasi :
- Purvakarma,
- Pradhankarma
- Paschatkarma -

che sono descritti di seguito.

• Purvakarma - Snehana, Abhyanga e Swedana
(massaggi, trattamenti e bagno di vapore o sauna.)

Queste tecniche di pretrattamento servono a preparare il corpo per il processo di eliminazione ama. Snehana (oleazione) è il primo passo di Purvakarma, si tratta di saturare il corpo con oli medicati al fine di allentare ama e spostarlo dai tessuti più profondi nel tratto gastrointestinale, da dove può essere più facilmente purificato.

L’oleazione esterna si chiama Abhyanga, che significa massaggio completo del corpo con oli medicati. Una volta che il massaggio è completato, Swedana (bagno-vapore con induzione di vapore acqueo sul corpo) viene eseguito in modo da dilatare i canali e favorire una facile rimozione di AMA per trasudazione.

• Pradhankarma - Vamana, Virechana, Basti, Nasya
Dopo Purvakarma, l'AMA si muove nel tratto gastrointestinale. Qui, alcune terapie principali come Vamana (tecnica di emissione), Nasya (pulizia di naso, sinusiti e sensi), Virechana (tecnica di purificazione gastro-intestinale), e Basti (tecnica di pulizia del colon) può essere usato per rimuovere ama attraverso i normali canali di eliminazione del corpo.

• Paschatkarma - giusta dieta e stile di vita
Paschatkarma si intende l'insieme di procedure che sono seguite dopo le terapie principali Panchakarma. Questa fase ha lo scopo di ristabilire l'immunità del corpo e il metabolismo. La maggior parte delle persone non si rendono conto che trascurare queste procedure di post-trattamento può finire per destabilizzare il processo di digestione, determinando così una continua produzione di ama. Anche dopo il la fine dei trattamenti Panchakarma, si consiglia di continuare a mangiare leggero, cibi nutrienti, come la famosa ricetta del khitcheri: con riso basmati e mung Dal (fagioli di soia spezzati), in brodo per alcuni giorni. Inoltre, ricordarsi di tornare gradualmente alla vostra attività regolare e alla dieta in modo che il vostro corpo - che è in uno stato sensibile - non diventi vulnerabile dopo il trattamento.


Se si vuole andare per un ritiro di disintossicazione ayurvedica, si raccomanda di lasciare un tempo sufficiente per il vostro corpo per entrare nella modalità di pulizia e poi gradualmente uscirne. Durante questo periodo, si consiglia di mettere da parte le vostre preoccupazioni soprattutto con lavoro e famiglia e di riposare il più possibile, fisico e mente.



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AMA: CONCETTO DI TOSSINE COME CAUSA ENDOGENA
DI TUTTI I DISTURBI E LE MALATTIE SECONDO AYURVEDA,

la parola d’ordine è attaccare Ama prima che attacchi il tuo corpo!
Secondo l'Ayurveda, ama è il residuo di cibo non digerito o parzialmente digerito, che di solito è causato da un fuoco digestivo, “jatharagni” povero (condizione di Mandagni). Questo residuo può accumulare, stagnare, fermentare e causare la malattia. E 'la prima forma di manifestazione della malattia nel corpo. Quindi, controllare la produzione di AMA è fondamentale per il mantenimento della salute. Per essere in grado di farlo, dobbiamo prima capire le cause dietro la produzione di tossine nel nostro corpo.
Cause di produzione di Ama nel corpo
Anche se un fuoco digestivo insufficiente è conosciuto per essere la causa principale dietro ama, ci potrebbero essere effettivamente diversi altri motivi. Alcuni di questi motivi sono discussi di seguito:
• Agnimandya (il fuoco digestivo Basso) - fuoco digestivo del corpo svolge il compito di digerire il cibo nella sua interezza. Tuttavia, quando questo fuoco è basso, il cibo che mangiamo non è ben digerito e le tossine si formano. Quando queste tossine vengono trattenuto nell'intestino per un tempo più lungo, fermentano e possono causare problemi di salute.
• Mala Sanchaya (accumulo di rifiuti) - Quando il corpo libera calore ed energia, i tessuti vengono distrutti e alcuni prodotti di scarto minuti si formano (noto come kleda) durante questo processo. Fino a un certo limite, l'esistenza di questi rifiuti è essenziale per il corpo e i rifiuti in eccesso vengono escreti. Quando questo processo di eliminazione diventa inefficiente, questi prodotti di scarto si accumulano nel corpo, causando la formazione di Ama.
• dhatu-agnimandya (fuoco basso x costituzione) – “il tessuto fuoco” gioca un ruolo primordiale nel processo di dhatu (tessuti), formazione di plasma fresco. Così, quando il fuoco del tessuto di un particolare tessuto è debole di natura, la formazione di tessuto che rimane incompleta produce ama.
• Krimi Visha (tossine batteriche) - Durante le infezioni causate da batteri o virus, il corpo libera sostanze tossiche che possono causare malattie.





Come capire se c’è presenza di ama

In tempi moderni, molti di noi conducono stili di vita sedentari e hanno abitudini alimentari inadeguate, perché non ci rendiamo conto che queste scelte sbagliate alla fine portano ad accumulo di tossine. Anche se ama non può immediatamente manifestarsi nella forma di una grave malattia, inizia a dare indicazioni per un cattivo funzionamento dei sistemi del corpo e dei processi.


Qui ci sono alcuni dei sintomi di base della presenza di AMA
che si dovrebbero tenere in considerazione:


• pigrizia, sonnolenza o letargia
• depressione e irritabilità
• febbre leggera, dolore generale nel corpo o agli arti
• Perdita di appetito
• Pesantezza di stomaco dopo aver mangiato
• Stipsi
• Formazione di gas
• Un rivestimento sulla lingua biancastro
• L'alitosi
• sudorazione eccessiva, con un odore acre
• la pelle e gli occhi opachi
• Presenza di muco nelle feci



controllare ama con l'Ayurveda

Purtroppo, ama non può essere biologicamente rimosso dai sistemi interni del corpo, come non ci sono srotas (canali) per la sua eliminazione. Ma, non c'è bisogno di preoccuparsi. L'Ayurveda offre diverse soluzioni per disintossicare il corpo e controllare la produzione di AMA.

Veniteci a trovare
dal 24 al 29 giugno 2014

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