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Yoga al laghetto di Ferrania

Ferrania City Ferrania SV, Italia
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DAL 26 GIUGNO AL 28 AGOSTO, OGNI GIOVEDì

18,00 - 19,00: Asana e Yoga Nidra
La pratica delle asana effettuate in maniera vigorosa e dinamica è seguita dal “sonno dello yoga”, per il recupero delle energie ed il rilassamento delle tensioni psico-fisiche.
La partecipazione è destinata a chi abbia maturato almeno un anno di pratica o a discrezione dell’ insegnante

19,15 - 20,30 circa: Asana, pranayama e meditazione
La pratica fisica delle asana, dolce e armonica, è completata da esercizi di respirazione e meditazione, propri dello Yoga tradizionale, per ritrovare la centratura e l’ equilibrio dell’ insieme mente-corpo.


La partecipazione agli incontri è aperta a tutti con offerta libera.
Il materiale necessario è quello per la normale pratica dello yoga, ovvero: tappetino, una coperta e abiti comodi (consoni alle rigide condizioni climatiche della Val Bormida :)
In caso di maltempo gli incontri saranno rimandati alla settimana successiva.

PER INFORMAZIONI, DUBBI, CURIOSITA’
333-3429570
samuel.ruggiero@gmail.com

Veniteci a trovare
il 26 giugno 2014

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