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Certificado FEDA en Pilates Suelo BASE

Valencia, España Valencia, Provincia di Valencia, Spagna
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http://ow.ly/xtpvk
Fecha inicio: Sábado 05 de julio de 2014
Intructor: Jorge Capra
Lugar: AltaFit Valencia
El Pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, que fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates. Este método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio. Los ejercicios de Suelo son muy eficientes en ellos reside que se consigan un abdomen largo y plano, una espalda recta y sana, y músculos largos y tonificados.
Analizaremos y estudiaremos en profundidad los ejercicios básicos e intermedios del método Pilates, así como sus preparaciones y evoluciones, transiciones, la estructura de un calentamiento en Pilates, cómo organizar de forma adecuada nuestras sesiones y cómo dirigir tanto clases privadas como grupales.

Veniteci a trovare
il 5 luglio 2014

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