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Rockin Vinyasa YOGA e YOGA post allenamento con PAYGE McMAHON

Livigno Via Saròch 1098/a, Livigno SO, Italia
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Il 25 e il 26 luglio due appuntamenti con la guru americana del power Yoga e esploratrice del National Geographic Payge McMahon.

Venerdì alle 10 un workshop che ti darà la carica! Ideato per gli atleti, questo potente allenamento di yoga mette insieme il meglio dello yoga Vinyasa, Budokon e Iyenegar. Si concentrerà sull’allineamento, la forza, la resistenza dinamica, l’equilibrio, l’agilità e la stabilità. Aumenterà la flessibilità del corpo, soprattutto nei fianchi, nelle gambe e nelle spalle. Portate la vostra pratica dello yoga ad un altro livello e preparatevi a provare cose nuove e a sudare.
Il corso è aperto a tutti, esperti e beginners.

Sabato pomeriggio, dopo la Stralivigno, un corso post allenamento. Che tu sia un corridore, un alpinista o un calciatore, questo workshop è per te. Payge ti insegnerà degli esercizi post-allenamento che comprendono una sequenza di raffreddamento Vinyasa, un coinvolgimento della forza nel centro, e posizioni di stretching per ridurre al minimo i potenziali crampi muscolari e dolori. Il tutto è stato progettato per evitare lesioni e avere un rapido recupero.
Il corso è aperto a tutti, esperti e beginners.

info e prenotazioni http://www.adventureawards.it/eventi-2/

Veniteci a trovare
il 25 luglio 2014

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