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SOGGIORNO DI BENESSERE E CURA A SETTEMBRE CON IGEA IN ABRUZZO

Il Parco sul mare Hotel Residence Ristorante Centro Wellness Via Vascello, Tortoreto TE, Italia
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IGEA Centro Promozione Salute offre 3 giorni di pace e calma rigenerante presso lo splendido Resort "Il Parco sul Mare". Il Resort si trova sulle colline di Tortoreto (TE), località turistica della costa teramana, dal mare azzurro e cristallino, premiata con la "Bandiera Blu d'Europa" e si propone come luogo ideale per trascorrere vacanze indimenticabili all'insegna della spensieratezza. E' immerso nel verde di un giardino di rara bellezza: in questo eden gli ospiti possono assistere ogni giorno allo spettacolo della natura.

La nostra proposta ha l'obiettivo di offrirvi uno spazio per permettervi di ricaricarvi dopo la pausa estiva in modo da affrontare la ripresa delle proprie attività in modo più consapevole avendo acquisito degli strumenti per la continua cura di Sé.



PROGRAMMA


Venerdi 5 settembre

Ore 16: Accoglienza, registrazione e assegnazione delle camere

Ore 17.30: Inizio lavori

Attività di conoscenza di gruppo
Cos'è lo stress
Come affrontiamo lo stress...il nostro stile di fronteggiamento nei problemi
Gli stili di Coping
Ore 20: Cena

Serata libera in compagnia



Sabato 6 settembre

Colazione

Ore 9.30: Ripresa dei lavori

Le tecniche di rilassamento, breve excursus
La tecnica del Training Autogeno: esercizi di base
Ore 13.30: Pausa pranzo a buffet

Ore 16.00: Ripresa dei Lavori

La tecnica del Training Autogeno: esercizi complementari
Visualizzazioni guidate
Ore 20: Cena

Serata libera in compagnia



Domenica 7 settembre

Colazione

Ore 8.30: partenza per breve escursione nelle colline teramane

Ore 11.00: lezione di Stretching guidata

Ore 12.00: Visualizzazioni Guidate

Ore 13.30: Pausa pranzo a buffet

Ore 15: Saluti e partenza



CONDUTTORE
Dott. Massimiliano Stocchi

Esperto in Tecniche di Rilassamento, in particolare è conoscitore e promotore del Training Autogeno. Insegna presso l'Università degli Studi "G. D'Annunzio" (CH) diversi corsi in in particolare nell'ambito della promozione della Salute. Psicologo e Psicoterapeuta.

Inoltre interverrà per la conduzione delle proposte di attività fisica un Dottore in Scienze Motorie.





COSTI E SERVIZI
Il costo dell'intera offerta è di 350 euro. Per chi prenota entro il 15 luglio avrà uno sconto del 20% quindi 280 euro. Termine ultimo per iscriversi 22 agosto. Posti limitati max 15 pp.

L'offerta prevede oltre al programma formativo esposto:

Sistemazione in camera standard con trattamento di mezza pensione + mini lunch a pranzo (composto da Buffet di antipasti, verdure e un primo del giorno, 1⁄2 acqua e 1⁄4 vino inclusi).
Servizio spiaggia e utilizzo e della piscina esterna.
Sconto sui servizi Benessere del Resort.
Supplemento uso singola : € 10,00 al giorno


ISCRIZIONI E INFORMAZIONI
Per iscriversi occorre inviare il modulo allegato con ricevuta di pagamento alla Segreteria:

via mail ad info@igeacps.it
via fax al 1782719133
Per informazioni potete contattarci ai seguenti numeri 085.2405332 - 348.6616421

Veniteci a trovare
il 5 settembre 2014

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