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Dimagrire Consapevolmente

IN MIND Via Cei N°8, Cascina PI, Italia
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Dimagrire Consapevolmente:
Vuoi dimagrire? Ma dimagrire Consapevolmente e NON seguendo ad occhi chiusi una dieta che spesso è più frustrante dei chili che ci portiamo dietro?
Con questo corso noi vogliamo che tu apprenda come fare per iniziare a scoprire come gestire la tua mente per dimagrire e mangiare in maniera Sana!
Come mangi, anzi come ti nutri? Che cosa scegli di mettere nel tuo organismo? Sai veramente cosa ti fa bene? Gli alimenti che ti danno una sana energia e quelli che invece te ne privano?
Se ne sentono di tutti i colori che alla fine si rischia di continuare con le nostre malsane abitudini alimentari.
Cosa succede dentro la tua mente quando è il momento di scegliere cosa mangiare? Come processa, quali gli schemi che la mente ha scelto, a seguito delle abitudini, per farti alimentare e vivere?
Ascoltiamo da un professionista che lavora da anni con uomini e donne che hanno scelto di dimagrire consapevolmente.
Durante questo corso non solo capirai cosa contiene il cibo che mangi ma anche scoprirai come guidare la tua mente per farlo, e il risultato che avrai, nel tempo, sarà sia un rapporto più equilibrato con il cibo che il vedere il tuo corpo cambiare e tornare in forma così come tu vuoi.
Obiettivi del corso:
• Apprendere le basi fondamentali della nutrizione
• Scoprire gli alimenti che ci fanno bene
• Apprendere come fare per cambiare le nostre abitudini alimentari
• Come funziona la mente?
• Collegamento mente - corpo-cibo
• Come comunichiamo a noi stessi
• La distinzione tra sensazione di fame e appetito
• Cosa succede dentro di noi e come iniziare a cambiare?
• Cambiare nel profondo le nostre abitudini alimentari
• Iniziare a scoprire come dimagrire consapevolmente

Come:
• Con l’aiuto di un trainer e nutrizionista in aula
• Apprendendo tramite esercizi pratici su sé stessi
• Capendo come è strutturata la propria mente
• Apprendendo strategie vincenti per dimagrire
• Provando su se stessi il potere della corretta alimentazione
• Scoprendo come cambiare abitudini alimentari profonde
• Imparando a guidare la propria mente in modo piacevole e serena

Veniteci a trovare
dal 13 al 14 settembre 2014

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