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TREKKING E YOGA 8-9 NOV. NEL PARCO FORESTE CASENTINESI

Casa Santicchio Chiusi della Verna AR, Italia
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ASSOCIAZIONE UNA VALLE CHE CAMMINA PRESENTA:
CAMMINO E YOGA 8 - 9 novembre 2014 VALLE SANTA - LA VERNA
PROGRAMMA DELLE GIORNATE
SABATO 8 NOVEMBRE
Ore 8:00 Partenza da Piazzale Pancrazi Faenza (il viaggio avverrà con mezzi propri dividendo il carburante)
Ore 11:00 Arrivo al Rifugio Casa Santicchio www.santicchio.org e sistemazione in camere doppie, triple, quadruple.
Ore 12:00 /16:00 Trekking ad Anello che da Casa Santicchio passando per Frassineta, Corezzo, Serra ci riporterà a Casa Santicchio. Dislivello 350 metri circa
Ore 17:00 /18:00 Percorso Finlandese con Sauna e Vasca di Acqua calda
Ore 18:00 Yoga
Ore 19:30 Cena
Dalle 20:30 Percorso Finlandese con Sauna e Vasca di Acqua calda
DOMENICA 9 NOVEMBRE
ore 7:00 Yoga
ore 8:00 Colazione
ore 9:00 / 16:30 Rimbocchi La VERNA splendido sentiero che attraversa parte della Valle Santa e chiude il sentiero delle Foreste Sacre. Dislivello 600 metri circa.
ore 17:00 Merenda a Badia Prataglia
ore 18:00 Partenza per Faenza, orario previsto di rientro ore 20:00
In CASO DI MALTEMPO CAMMINO E YOGA SI SVOLGERA' comunque: abbiamo programmato attività di Yoga, rilassamento e workshop nella splendida sala di Casa Santicchio.
Ai soci viene chiesto un contributo di 55 euro per il pernottamnto e logistica e di 30 per le attività sportive. Totale 85.
I sentieri e la pratica Yoga sono rivolti a TUTTI coloro che abbiamo entusiasmo a partecipare.
La quota comprende:
Cena pernottamento del sabato, colazione della domenica, Percorso benessere Finlandese (sauna e tinozza ad acqua calda), due lezioni di Yoga e organizzazione.
La quota non comprende:
il pranzo della DOMENICA e del SABATO . Il sabato si prega di prevedere
pranzo al sacco e la domenica in caso di pioggia pranzeremo a Casa Santicchio: costo 10 euro.
Il pranzo al sacco della domenica, per chi lo desiderasse, ha un costo di 5 euro. MOLTO IMPORTANTE : COMUNICARE A ROMINA SE SI DESIDERA LA PREPARAZIONE DEL CESTINO AL SACCO ENTRO IL 1 NOVEMBRE.
Cosa portare:
SCARPONI DA TREKKING con CALZINI DA TREKKING
CEROTTI PER EVENTUALI VESCICHE
GIACCA A VENTO IMPERMEABILE
PILE O FELPA INVERNALE
TAPPETINO DA YOGA
BOTTIGLIETTA DI PLASTICA O BORRACCIA.
ABBIGLIAMENTO COMODO PER PRATICARE YOGA
COSTUME DA BAGNO
ACCAPPATOIO PER LA SAUNA ESTERNA
CARTA E PENNA
TORCIA
DURANTE I DUE GIORNI NON è GARANTITA TOTALMENTE LA COPERTURA DI RETE MOBILE.
PAGAMENTO E PRENOTAZIONE SOLO ED ESCLUSIVAMENTE TRAMITE BONIFICO BANCARIO INTESTATO A:
Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale
Una Valle Che Cammina
Loc. Casa Santicchio,15
52010 Chiusi della Verna (AR)
Banca Prossima
IBAN IT69P0335901600100000101272
ENTRO E NON OLTRE IL 20 OTTOBRE DOVRETE EFFETTUARE UN BONIFICO DI 85 EURO CON CAUSALE “CONTRIBUTO ATTIVITA' ASSOCIATIVA TREKKING E YOGA E TESSERAMENTO”
Le lezioni di Yoga Integrale a cura di Vania, insegnante diplomata YOGA ALLIANCE RYT 200.
Per informazioni CASA SANTICCHIO
http://www.santicchio.org 0575/1787586
Romina 349/7892490
Vania 339/1346456

ATTIVITA' RIVOLTA ESCLUSIVAMENTE AI SOCI DELL'ASSOCIAZIONE

Veniteci a trovare
il 8 novembre 2014

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