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GIORNATA DI BEN ESSERE

Palestra Fitness University V.le Palmanova 464/6, Udine UD, Italia
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Dedicarsi a se stessi per ritrovare la propria vitalità!
Il fine del corso è ristabilire l’equilibrio psico-fisico della persona con l’applicazione di diverse tecniche corporee. L’attenzione è rivolta alla cura dell’individuo in tutti gli aspetti della sua natura. Il corso crea il contesto per dedicarsi a sé, senza distrazioni, con il sostegno di un docente esperto che si avvale degli strumenti più idonei ed efficaci per recuperare velocemente la propria vitalità e porre le basi per mantenere elevata la propria fitness. Il risultato è una maggiore lucidità e de- terminazione per essere più incisivi nelle proprie scelte e azioni nella vita.

LE TECNICHE
Tecniche posturali e di espressione corporea, training di rilassamento, massaggi, posture, respiro cosciente circolare, esercizi di comunicazione e condivisione.

INFORMAZIONI
A chi è rivolto:
• chi ha una vita molto intensa e dinamica e necessita di un forte processo di rigenerazione psicofisica; • chi desidera conquistare un profondo rilassamento fisico, emozionale e mentale;
• chi vuole risvegliare la propria vitalità e creatività per sviluppare i propri progetti;
• chi è interessato a superare i propri limiti e accedere a un nuovo livello di abilità;
• chi vuole incidere nella propria vita innescando processi di miglioramento.

COSA PORTARE: abiti comodi e una coperta.
PASTI: la pausa pranzo viene gestita dal partecipante in modo autonomo.
QUOTA: 100,00 euro (tessera associativa inclusa).

DOCENTE: dott.ssa Irene Tessarin, fisioterapista e docente del Centro Studi Podresca.
Il corso è impegnativo, per la partecipazione è richiesta una forte motivazione e una buona condizione di salute. Non possono partecipare persone affette da epilessia, asma, problemi cardiaci o persone in trattamento con psicofarmaci.

SEDE DEL CORSO: Palestra Fitness University
V.le Palmanova, 464 Udine.

ISCRIZIONI
L’adesione va confermata entro mercoledì 21 gennaio via mail o tramite contatto telefonico.

Segreteria del Centro Studi Podresca:
dalle 9.00 alle 17.00 dal lunedì al venerdì
tel: 0432.713319
mail: info@podresca.it
Borgo Podresca 1, 33040 Prepotto (UD)
www.podresca.it

Veniteci a trovare
il 25 gennaio 2015

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