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Corso di YOGA TAOISTA - QI GONG a Trieste

D-Sotto Via Lorenzo Bernini 2, Trieste, Italia
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Corso di Yoga Taoista - Qi Gong

Giovedì ore 18.00
presso Circolo Culturale D-Sotto
via Lorenzo Bernini 2, Trieste

Benessere per il corpo e la mente a qualsiasi età

Si tratta di una pratica dolce adatta a tutti, composta da un set di esercizi molto semplici che vengono praticati con movimenti lenti, e sincronizzati tra loro con la respirazione e la concentrazione.
Si lavora principalmente sulle articolazioni, muscoli e tendini, sciogliendo ed eliminando contratture e blocchi circolatori ed energetici; si favorisce il rilassamento generale del corpo e della mente, donando calma e controllo emotivo, al fine di aumentare le energie vitali.
Le spalle si rilassano, scompaiono i dolori al collo, alla schiena e alle articolazioni, tendini e muscoli si fortificano, tutto il corpo acquista in flessibilità. Migliora le respirazione, la digestione, la circolazione sanguigna e linfatica, aumentando la qualità della vita.


Durata lezione 1 ora e 15 min una volta alla settimana.

Si consiglia un abbigliamento comodo e un materassino

Info
A.S.D. Bamboo al Vento
377 1578165 Irena
bambooalvento@gmail.com
http://bambooalvento.altervista.org

Insegnante: Irena Faraguna

Mi chiamo Irena ed inizio ad interessarmi una decina di anni fa alle arti taoiste ed alle discipline orientali, frequentando a Trieste i corsi di Tai Chi stile Fu e di Qi Gong.
Nei miei anni di pratica ho riscontrato molti benefici e ho sempre voluto trasmettere queste tecniche anche agli altri. Per cui ho iniziato a frequentare il corso di formazione presso la scuola WFSA di Padova, diretta dal Maestro Maistrello, ottenendo la qualifica di Insegnante e Operatore Energetico Qi Gong-Yoga Taoista. Ho partecipato a diversi corsi intensivi e stage nazionali ed internazionali di Tai Chi e Qi Gong.
Attualmente tengo i corsi di Qi Gong-Yoga Taoista a Monfalcone e a Trieste, e collaboro con un centro disabili.

Veniteci a trovare
dal 15 gennaio al 30 aprile 2015

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