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SERATA TRAINING AUTOGENO

ISU - Istituto di Scienze Umane Lungotevere Portuense 158, Quartiere XI Portuense, Roma, Italia
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MERCOLEDI 11 FEBBRAIO, ORE 19.00
SEDE ISU - LUNGOTEVERE PORTUENSE, 158

Condotta da MARIA CARLA TRAPANI

Il Training Autogeno è un metodo di distensione che ha come finalità il raggiungimento della calma interiore e che modifica in maniera definitiva il nostro comportamento di fronte alle tensioni della vita quotidiana, insegnando a dominare le proprie forze interiori.

Si avvale di un approccio psicosomatico, agendo cioè sulla mente e sul corpo. Considerato da molti come “lo yoga occidentale”, grazie alla pratica regolare del Training Autogeno sono raggiungibili notevoli risultati.

Per mezzo della pratica regolare del Training Autogeno, è possibile:

- Apprendere come rilassarsi

- Migliorare la qualità del sonno

- Combattere la stanchezza cronica

- Prevenire le malattie (emicranie, gastriti, difficoltà respiratorie, tachicardie ecc.)

- Imparare a vivere in modo più salutare

Il Training Autogeno ottimizza le prestazioni personali, perchè consente di

- Migliorare la concentrazione, la memoria, l’autocontrollo

- Migliorare tutte le prestazioni psicofisiche (sportive, scolastiche, lavorative ecc.)

- Accrescere la fiducia in se stessi

- Combattere l’eccessivo carico di stress, ansia e tensione

* SERATA INTRODUTTIVA, TEORICA E PRATICA, ORE 19,15/20,30

* INGRESSO LIBERO, SU PRENOTAZIONE (posti lmiitati):
TEL. 349 6539246
isu.informa@yahoo.it

* MAGGIORI INFO QUI:
http://www.istitutodiscienzeumane.org/Corsi_infrasettimanali/corso_training_autogeno.html

Veniteci a trovare
il 11 febbraio 2015

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