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Camminata consapevole nei boschi del Casentino

Castel Castagnaio Pratovecchio Arezzo, Italy
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Quando camminiamo siamo davvero consapevoli dei nostri piedi sulla “Terra”?
Dei suoni che ci circondano?
Del nostro corpo che respira?

Anche immersi nella bellezza, nella natura, la nostra mente può essere distratta, i nostri pensieri portarci altrove.

Camminare consapevolmente significa dare attenzione e dignità a tutto, all'interno e a ciò che ci circonda. Anche alle parole, all'ascolto dell'altro, quando decidiamo di fermarci e di comunicare.

Proviamo insieme questa esperienza!

Inizieremo con un momento di ascolto del respiro e del corpo con esercizi di energetica in movimento in piedi per poi partire nella camminata.

Durante il percorso piccole nozioni dedicate alla flora e alla fauna caratteristica del Casentino.

Prima di pranzo meditazione seduti e ritorno libero :)

L'escursione sarà realizzata in collaborazione con "La Via dell'Albero" APS-Centro Olistico del Casentino.

Per la realizzazione dell'attività è richiesta la prenotazione entro il 12 Maggio ( meglio :) ) alla mail marta.signi@alice.it
indicando:
-nominativo
-n° dei partecipanti
-e un recapito telefonico

Puoi seguire tutte le alter-idee escursionistiche anche su https://gliamicidellasino.wordpress.com/2015/11/11/le-escursioni-del-mese-con-la-guida-ambientale/

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il 15 May 2016

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